راهنمای عمره: چگونه عمره را مرحله به مرحله انجام دهیم
راهنمای جامع انجام عمره، شامل احرام، طواف، سعی، حلق/تقصیر، و دعاهای ضروری در هر ایستگاه.
تیم نفس
·6 min read
راهنمای عمره: چگونه عمره را مرحله به مرحله انجام دهیم
عمره، که اغلب “حج خردسالانه” نام گذاری می شود، یکی از اعمال شامل ترین عبادت در اسلام است. بر خلاف حج که در روز های خاصی انجام می گیرد، عمره می تواند در طول سال انجام شود.
پیامبر محمد (صلی الله علیه و سلم) فرمایند:
“عمره بعد از حج (حج متمتع)، برای گناه های بین آنها کفاره است.”
عمره چیست؟
عمره زیارتی به خانه الله (کعبه) در مکه است. اگرچه الزامی نیست (حج الزامی است)، عمره بسیار توصیه شده و ثواب بسیاری دارد.
الله (سبحانه و تعالی) می فرماید:
“حج و عمره را برای الله کامل کنید.” (قرآن 2:196)
عمره شامل چهار رسم اساسی است:
- احرام (وارد حالت احرام)
- طواف (دور کعبه)
- سعی (میان صفا و مروه)
- حلق یا تقصیر (تراشیدن یا کوتاه کردن مو)
آماده سازی قبل از عمره
آمادگی جسمانی و روحانی
- بررسی سلامت: از لحاظ جسمانی توانایی را داشته باشید
- برنامه ریزی مالی: پول کافی و بدون قرض
- کسب دانش: رسوم عمره را بیاموزید
- آمادگی روحانی: نماز، خواندن قرآن، و یاد الله را بیشتر کنید
- مسائل خانوادگی: هر مسئله تنظیم کنید
گرفتن ویزا
اکثر کشورها برای ورود به عربستان سعودی ویزا می خواهند. از سفارت خانه خود بررسی کنید.
مراحل انجام عمره مرحله به مرحله
مرحله 1: دخول احرام (حالت احرام)
احرام اولین و مهم ترین مرحله عمره است.
زمان دخول احرام
قبل از عبور از میقات (مرز حرم) باید احرام بگیرید:
- از غرب: ربغ یا ساحل (حدود 250 کیلومتر شمال غرب)
- از شمال: الجحفه یا یلملم (حدود 300 کیلومتر شمال)
- از شرق: ذات عرق یا قرن (80-100 کیلومتر شرق)
- از جنوب: یلملم (حدود 80 کیلومتر جنوب)
چگونه احرام بگیریم
- غسل یا وضو: تطهیر جسمی، غسل بهتر است
- لباس عوض کنید:
- مردان: دو لباس سفید بدون دوخت: ردا (بالا) و ایزار (پایین)، می تواند دمپایی سادگی بپوشید
- زنان: لباس متواضعانه (سفید لازم نیست). مانع کننده چهره (نقاب) و دستکش نیست
- اعمال خوشبو: مردان می توانند خوشبو بزنند (نه بر روی احرام)
- نیت (نیه): با قصد صادقانه، احرام بگیرید
تلبیه
دستورالعمل احرام را شروع کنید:
“لبیک اللهم لبیک، لبیک لا شریک لك لبیك. إن الحمد والنعمة لك والملك، لا شریك لك.”
ترجمه: “یا الله من اینجا حاضرم، من اینجا حاضرم. تو بدون شریک، من اینجا حاضرم. بی شک پادش، نعمت و حاکمیت تو است، بدون شریک.”
محدودیت های احرام
احرام داشتن باعث شود:
- مو یا ناخن قطع نکنید
- خوشبو بعدی استفاده نکنید
- برای شکار نروید
- روابط جنسی نکنید
- لباس خیاط شده (مردان) نپوشید
- سر را پوشش ندهید (مردان)
- بحث و جدال نکنید
مرحله 2: سفر به مکه
در راه به مکه دعا کنید. نمونه دعا:
“الهی من عمره انجام دادن خواهم، پس برایم آن را آسان و قبول شده آن را.”
مرحله 3: طواف (دور کعبه)
طواف قلب عمره است - دور کعبه هفت بار در جهت خلاف عقربه.
وارد شدن به مسجد الحرام
از درب راستین وارد شوید و بگویید:
“بسم الله والصلاة والسلام علی رسول الله. الهم اغفر لی ذنوبی وافتح لی أبواب رحمتك.”
انجام طواف
- موضع بگیرید: پیش از سنگ سیاه (الحجر الاسود)
- نیت: برای طواف قصد کنید
- سه بار تند راه: برای سه دور اول مردان می توانند سریع تر راه روند
- هفت دور کامل: دور کعبه هفت بار در خلاف عقربه
- استلام: سنگ سیاه یا سه گوشه یمنی را در هر دور بوسه دهید یا اشاره کنید
بعد از طواف
دو رکعت نماز پس از طواف انجام دهید (اگر ممکن باشد پیش از محام ابراهیم).
مرحله 4: سعی (میان صفا و مروه)
سعی، راه رفتن هفت بار میان دو تل صفا و مروه است.
آغاز از صفا
- برگشت به صفا: به سوی تل صفا
- نیت: برای سعی قصد کنید
- دعا بر صفا:
- “الصفا و المروة من شعائر الله”
- (صفا و مروه نشانه های الله است)
- یک دور: صفا تا مروه (یک شمار)
- موج دویدن: میان دو نشانه سبز برای مردان (اختیاری)
- دعا میان صفا و مروه
- هفت بار: تا زمانی که هفت بار کامل کنید
مرحله 5: حلق یا تقصیر (تراشیدن یا کوتاه کردن مو)
این آخرین رسم عمره است.
برای مردان
- حلق (تراشیدن): تراشیدن کل سر بهتر و توصیه شده است
- تقصیر (کوتاه کردن): کوتاه کردن مو حداقل یک چهارم سر
برای زنان
- تقصیر فقط: زنان سر را تراش نمی دهند. یک اینچ از نوک مو را قطع کنند
پس از حلق/تقصیر
شما اکنون احرام را ترک کرده و عمره را تکمیل کردید! می توانید:
- خوشبو بزنید
- لباس معمولی بپوشید
- روابط جنسی (زوجین) داشته باشید
- تمام فعالیت های معمول را انجام دهید
دعاهای هر مرحله
وارد احرام
“الهی من عمره انجام دهم، پس برایم آن را آسان کن و قبول شده آن را.”
طواف
“الهی من از تو برای عفو و سلامتی درخواست می کنم در این دنیا و آخرت.”
سنگ سیاه
“الله اکبر، الله اکبر، الله اکبر، و لله الحمد.”
میان صفا و مروه
“ربنا آتنا في الدنيا حسنة و في الآخرة حسنة و قنا عذاب النار.”
پایان
“الهی تقبل منی و لك الحمد.”
اشتباهات رایجی برای اجتناب
- احرام بعد از میقات نگیرید
- طواف را تکمیل نکنید
- سعی را ناقص انجام دهید
- مو را تراش نکنید
- عجله در انجام رسوم
- جدال و بحث در احرام
- دعا نکردن
انواع عمره
عمره تمتع
اگر در ماه حج عمره انجام دهید و سپس حج کنید.
عمره مفردة
عمره مستقل در هر زمان سال.
عمره در موسم حج
عمره در ماه حج ضمن حج.
توصیه های پس از عمره
- در حرم وقت زیادی بگذرانید و دعا کنید
- مدینه را ببینید و در مسجد نبی نماز کنید
- عبادت را ادامه دهید
- شکر برای توفیق الهی
نفس را دانلود کنید و سفر روحانی خود را ادامه دهید با عادات دیجیتالی سالم.
Want to replace scrolling with ibadah?
1 minute of worship = 1 minute of screen time. Fair exchange.
Download Nafs