Ramadanlokacin kallon allokalubale

Kalubalen Lokacin Kallon Allo a Ramadan: Kwanaki 30 Zuwa Kyawawan Dabi’u

Tsari mai amfani na kowace rana don rage lokacin kallon allo a Ramadan. Yi amfani da wannan wata mai albarka wajen gina dabi’un amfani da waya da za su dawwama har bayan Eid.

Tawagar Nafs

27 Maris, 2026·6 min read

Dalilin da ya sa Ramadan Shi Ne Mafi Kyawun Lokaci Don Sauya Dabi’unka na Amfani da Waya

Kowace shekara, miliyoyin Musulmai a duniya suna daukar kuduri iri daya: wannan Ramadan zai bambanta. Za su fi karanta Quran, su fi yin tahajjud, su fi bayar da sadaka, su fi kasancewa tare da iyali da zuciya daya.

Sai kuma, kusan ba tare da sun lura ba, sai su kare da karin bata lokaci a wayoyinsu.

Ba gazawar karfin niyya ba ce. Matsala ce ta tsarin rayuwa. A Ramadan, jadawalin rayuwa yana sauyawa. Kana kara dadewa a farke, kana jira tsakanin iftar da tarawih, kana zama bayan suhoor. Idan ba ka da tsari, wadannan kananan lokuta suna saurin cikewa da yawo a waya.

Wannan tsari ne na kwanaki 30. Ba tsari mai tsauri ba ne, kalubale ne mai sauki kuma mai yiwuwa, wanda yake amfani da karfin gwiwar Ramadan don gina dabi’un amfani da waya da za su iya wuce karshen watan.

Tubali: San Inda Kake Farawa

Kafin rana ta farko, ka yi abu daya: ka duba kididdigar lokacin kallon allonka. A iPhone, ka je Settings → Screen Time. A Android, ka je Digital Wellbeing & Parental Controls.

Ka rubuta matsakaicin lokacinka na yau da kullum. Kada ka hukunta kanka a kai, ka sani kawai. Wannan shi ne ma’auninka na farko.

Manufarka a wannan kalubale: ka rage wannan adadi da akalla kashi 30% zuwa rana ta 30.

Mako na Daya (Kwanaki 1–7): Farkawa da Lura

Makon farko ba game da takura ba ne. Game da lura ne.

Kwanaki 1–2: Binciken sanarwa Ka juya wayarka ta fuskanci kasa na awa daya kawai bayan Iftar. Ka lura da yawan lokutan da hannunka yake mikewa zuwa gare ta saboda sabo. Duk lokacin da ka ji sha’awar daukarta, ka ce Bismillah ka bar sha’awar ta wuce.

Kwanaki 3–4: Kariyar safe Kada ka duba wayarka sai bayan an kammala salah na Fajr, har da adhkar na safe. Ko mintuna biyar na dhikr kafin sanarwarka ta farko suna horar da qwaqwalwarka ta fara rana ta wata hanya dabam.

Kwanaki 5–7: Rubutun abubuwan da ke tayar da sha’awa Ka rika ajiye saukin bayanin a zuciya (ko ka rubuta shi): me ya sa ka dauki wayarka? Gajiya? Kadaici? Sabo? Wani sauti? Fahimtar abubuwan da ke tayar maka da sha’awar daukar waya rabin nasara ne.

Mako na Biyu (Kwanaki 8–14): Iyakoki

Yanzu kana da lura. Mako na biyu game da kara tsari mai sauki ne.

Kwanaki 8–9: Rufe sanarwar kafafen sada zumunta a lokutan salah Ka kashe duk sanarwar kafafen sada zumunta a kowane lokaci na salah biyar, mintuna 30 kafin kowace sallah da mintuna 30 bayanta. Wannan lokaci ne na Allah da ba za a yi ciniki da shi ba.

Kwanaki 10–11: Yankin iftar ba tare da waya ba Daga adhan na Maghrib har zuwa mintuna 15 bayan iftar, ka nisantar da wayarka. Ka kasance da cikakkiyar nutsuwa a wurin cin abinci. Wannan sunnah ce a ma’ana, domin Annabi Muhammad ﷺ yakan karya azumi tare da jama’a, da kasancewa a wuri da zuciya daya, da godiya.

Kwanaki 12–14: Sanya iyakar yau da kullum ga manhajarka mafi jan hankali Yawancinmu muna da manhaja daya mai jawo matsala, kamar Instagram, YouTube, Twitter/X, ko TikTok. Ka sanya iyakar amfani da manhaja ta mintuna 30 a rana. Har yanzu za ka iya amfani da ita; sai dai dole ka yi hakan da niyya.

Mako na Uku (Kwanaki 15–21): Maye Gurbi

Takura kadai tana haifar da bacin rai. Mako na uku game da cike sararin da ka samu da abin da ya fi kyau ne.

Kwanaki 15–16: Maye gurbin lokacin tarawih Lokacin da kake kashewa kana jiran tarawih ko kana hutawa bayan ta fa? Ka maye gurbin mintuna 10 na yawo a waya da bitar wata surah sabuwa ko shafi daya na littafin da ka dade kana niyyar karantawa.

Kwanaki 17–18: Wurin natsuwar suhoor Suhoor yana daya daga cikin boyayyun ni’imomin Ramadan, sa’a ce mai shiru yayin da duniya take barci. Ka yi amfani da mintuna 10 daga cikinsa wajen istighfar ko karatu maimakon duba wayarka. Annabi Muhammad ﷺ ya ce mafi alherin mutane su ne wadanda suke ci gaba da ambaton Allah a lokacin suhoor.

Kwanaki 19–21: Kalubalen kasancewa tare da iyali A cikin mintuna 30 kafin Maghrib, ka kai wayarka wani daki gaba daya. Ka kasance cikakke tare da duk wanda yake kusa da kai. Idan kai kadai ne, ka mai da shi lokacin dua cikin natsuwa.

Mako na Hudu (Kwanaki 22–29): Tabbatarwa

Makon karshe (kafin darare 10 na karshe su fara) game da karfafa abin da ka gina ne.

Kwanaki 22–23: Auna kuma ka yi godiya Ka sake duba kididdigar lokacin kallon allonka. Nawa ka rage? Ko raguwar kashi 15% tana da muhimmanci. Ka amince da ci gaban, domin wannan wata hanya ce ta godiya.

Kwanaki 24–25: Gano abin da kake son ci gaba da shi Ba duk abin da kake yi a wayarka ne mara kyau ba. Manufar ba ta taba kasancewa kin fasaha ba. Wadanne dabi’u na dijital kake son dauka da gaske bayan Ramadan?

Kwanaki 26–29: Rubuta tsarinka na bayan Ramadan Ka dauki mintuna 10 ka rubuta iyakoki uku na amfani da waya da za ka ci gaba da su bayan Eid. Ka yi takamaimai: “Ba zan duba wayata ba a cikin mintuna 30 na farko bayan na tashi daga barci” ya fi “Zan rage amfani da wayata.”

Rana ta 30: Wasika Zuwa Gare Ka

A daren karshe kafin Eid, ka rubuta gajeriyar sanarwa ga kanka. Me wannan wata ya koya maka game da dabi’unka na amfani da waya? Me kake son tunawa?

Ka ajiye ta a inda za ka same ta a Ramadan na gaba.

Hakikanin Manufa

Ramadan fili ne na horo. Allah (SWT) ya ba mu kwanaki 30 na tsari, al’umma, da karuwar karfin gwiwa, ba don azumi kadai ba, amma don sake daidaita kowane bangare na kanmu.

Dabi’unka na amfani da waya suna cikin wannan sake daidaitawar.

Manufar ba wata cikakkiyar wata ba ce. Manufar ita ce samun karfin ci gaba. Ko kananan sauye-sauye, idan aka dore da su bayan Ramadan, suna taruwa su zama wani abu mai muhimmanci.

Idan kana son tallafi wajen ci gaba da daukar nauyi a cikin watan, an gina Nafs ne domin irin wannan kalubale, bibiyar ibada, kula da lokacin kallon allonka, da kiyaye daidaito tsakaninsu.

Allah (SWT) Ya karbi azuminka, addu’o’inka, da kokarinka a wannan Ramadan. Rana daya bayan daya.