इस्लामी ध्यान: मुरक़ाबह आपकी फ़ोकस को कैसे रूपांतरित कर सकता है

इस्लामी ध्यान क्या है?

इस्लामी ध्यान आधुनिक अवधारणा नहीं है अन्य परंपराओं से उधार लिया गया। यह मुरक़ाबह है — क़ुरान और विकसित पीढ़ियों के विद्वानों में निहित एक अभ्यास — और यह धर्मनिरपेक्ष सचेतनता से हज़ार साल पहले है।

शब्द मुरक़ाबह अरबी मूल से आता है रक़ाबा, जिसका अर्थ है देखना, निरीक्षण करना, या रक्षा करना। इस्लामी आध्यात्मिक अभ्यास में, यह एक अवस्था का वर्णन करता है जागरूक जागरूकता: अल्लाह आपको देख रहा है, और उस वास्तविकता पर आपका जानबूझकर ध्यान।

यह निष्क्रिय या अस्पष्ट नहीं है। यह एक मुसलमान कर सकता है सबसे मांग वाली और पुरस्कृत आध्यात्मिक अभ्यास है। और जब ध्यान सबसे विवादास्पद संसाधन पर है, यह सबसे तत्काल अभ्यास हो सकता है पुनः जीवंत करने के लिए।

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फ़ोन से अपनी फ़ोकस समय की रक्षा करें। नफ़्स मुफ़्त डाउनलोड करें — ध्यान भटकाने वाले ऐप्स लॉक करें, इबादत से उन्हें वापस पाएँ।