نفس د پرېیر پاز پر وړاندې: د اسلامي اپ بندوونکو پرتله
د اسلامي سکرین وخت د مدیریت لپاره نفس او پرېیر پاز پرتله کړئ. د ځانګړنو، بیو، طریقو، او د هغې لارې توپیرونه وګورئ چې رښتینې ډسپلین ته ښه ملاتړ ورکوي.
د نفس ټیم
·6 min read
که ته هغه مسلمان یې چې د سکرین وخت کمولو او خپل لمونځني ژوند ساتلو ته جدي یې، ښايي د نفس او پرېیر پاز دواړو نومونه دې اورېدلي وي. دواړه اپونه ګډوډوونکي اپونه بندوي او له اسلامي کړنو سره تړاو لري، خو ستونزې ته د دوی د رسېدو لارې ډېرې بېلې دي.
دا لارښود یې مخامخ پرتله کوي، تا ته په روښانه ډول ښيي چې هر اپ څه کوي، څنګه سره توپیر لري، او کوم یو ستا له موخو سره ډېر برابر دی.
چټکه کتنه
پرېیر پاز د لمونځ وخت ځانګړی ساتونکی دی. دا د ورځې د پنځو لمونځونو پر مهال ټول اپونه په اوتومات ډول بندوي، اسلامي زده کړه وړاندې کوي (ذکر، قرآن، پوښتنلیکونه)، او ستا په ورځ کې ځانګړي “تم” شېبې جوړوي.
نفس د خپلې خوښې وړ اپ بندوونکی دی چې د ګټلو ماډل لري. ته اپونه هر وخت چې وغواړې بندوې (یوازې د لمونځ وختونه نه)، او د ډسپلین د هر ساعت په بدل کې ۱ ډالر ګټې. دا بندول له مالي هڅونې سره یوځای کوي.
انتخاب په دې پورې تړلی دی چې ایا ته په ځانګړي ډول د لمونځ وختونه ساتل غواړې، که په ټوله ورځ کې پراخ ډسپلین جوړول غواړې.
د ځانګړنو له مخې تفصیلي پرتله
د لمونځ وخت سره تړاو
پرېیر پاز:
- ستا د ځای له مخې د لمونځ وخت اوتومات بندول
- د فجر، ظهر، عصر، مغرب او عشاء لپاره کار کوي
- د لمونځ وخت ډېر دقیق حسابونه
- د لمونځ د کړکۍ پر مهال ټول اپونه بندوي
- د راتلونکو لمونځونو لپاره د خبرتیا سیستم
- د بندولو د مودې ټاکنه (د لمونځ له وخت مخکې/وروسته)
نفس:
- د لمونځ وخت اختیاري بندول
- ته خپله ټاکې چې اپونه کله بند شي (اوتومات نه دي)
- ځانګړي ساعتونه یا ورځې ټاکلای شې
- یوازې د لمونځ لپاره نه، د کار، زده کړې، یا هر تمرکز وخت لپاره بندول
- نرمښت لري: مهالوېش ستا په لاس کې دی
- له اسلامي جنتري سره تړاو (د لمونځ وخت پېژني)
ګټونکی: پرېیر پاز که ستا تمرکز د لمونځ وختونه وي؛ نفس که پراخه خپله خوښه جوړونه غواړې.
د منځپانګې او زده کړې ځانګړنې
پرېیر پاز:
- بډایه اسلامي زدهکړیز کتابتون:
- ورځنی ذکر
- د قرآن آیتونه
- اسلامي حدیثونه
- د قرآن د پوهېدو پوښتنلیکونه
- متقابله اسلامي پوهه
- د دې لپاره جوړ شوی چې بند وخت په اسلامي منځپانګه ډک کړي
- زدهکړیز ښکېلتیا
- د لوبې په بڼه زده کړه (ټکي، پرلهپسې ورځې)
نفس:
- بنسټیز اسلامي یادونې
- د قرآن تړاو
- د ټولنې ځانګړنې (نور خلک وینئ چې ډسپلین جوړوي)
- پر ګټه او هڅونه تمرکز
- پر زدهکړیزې منځپانګې لږ ټینګار
- پر چلندي بدلون ډېر ټینګار
ګټونکی: پرېیر پاز په څرګند ډول. که د بندو دورو پر مهال ژوره اسلامي زده کړه او ښکېلتیا غواړې، پرېیر پاز غوره دی.
د بندولو طریقې
پرېیر پاز:
- ټول اپونه د لمونځ وختونو پر مهال بندېږي (اوتومات، بېچنې)
- پرانیستل روحاني فکر یا اسلامي زده کړه غواړي
- باید له اسلامي منځپانګې سره بوخت شې تر څو مخکې لاړ شې
- د دې لپاره جوړ شوی چې تا تم کړي او له خپل ایمان سره دې ونښلوي
- کلک بندونه، په اسانۍ یې نه شې تېرولای
نفس:
- ته ټاکې چې څه بند شي او کله بند شي
- د پرانیستلو شرط نه لري، ته له مخکې ژمنه کوې
- د هر ساعت لپاره چې لرې پاتې شې ۱ ډالر ګټې
- نرمه طریقه: پر دننني تعهد تکیه کوي
- د استثناوو لپاره ګټه په لاس تمولای شې
ګټونکی: پرېیر پاز د اوتومات ساتنې لپاره؛ نفس د نرم، هڅونیز ډسپلین لپاره.
بیه او د لګښت ماډل
پرېیر پاز:
- کښته کول او کارول یې وړیا دي
- اختیاري بسپنې له اپ سره مرسته کوي
- ځانګړې پریمیم ځانګړنې شته (اختیاري)
- ګډون ته اړتیا نه لري
- د ګټې ماډل نه لري
- ته له هغوی سره مرسته کوې؛ هغوی تا ته پیسې نه درکوي
نفس:
- کښته کول یې بشپړ وړیا دي
- ګډون نه لري
- هېڅ ډول پیسې نه غواړي
- ته پیسې ګټې (۱ ډالر په ساعت)
- مستقیم ستا بانکي حساب ته ایستل
- ګټې اسلامي خیریه ادارو ته بسپنه کولای شې
د بیې جدول:
| اړخ | پرېیر پاز | نفس |
|---|---|---|
| د کښته کولو لګښت | وړیا | وړیا |
| میاشتنی ګډون | نشته (اختیاري بسپنې) | نشته |
| د ګټې امکان | ۰ ډالر | شاوخوا ۳۰ ډالر/میاشت (۱ ساعت/ورځ) |
| مالي ماډل | ته د هغوی ملاتړ کوې | هغوی ستا ملاتړ کوي |
| د چا لپاره ښه دی | هغوی چې اضافي عاید لري | هغوی چې د عاید هڅونې ته اړتیا لري |
ګټونکی: نفس. ته د پیسو ورکولو (یا بسپنې) پر ځای پیسې ګټې.
خپله خوښه جوړونه او نرمښت
پرېیر پاز:
- محدوده خپله خوښه جوړونه
- بندول د ثابتو لمونځ وختونو پر مهال کېږي
- ته د لمونځ وخت کړکۍ سمولای شې (مخکې/وروسته)
- د ځانګړو مودو لپاره بندول نه شې کولای (کار، زده کړه، او نور)
- طرحه ثبات او اټکلوړتیا ته لومړیتوب ورکوي
- د غیر لمونځ وخت د تمرکز اړتیاوو لپاره لږ نرم دی
نفس:
- ډېر د خپلې خوښې وړ دی
- اپونه په هر مهالوېش بندوه چې ته یې ټاکې
- په ورځ کې څو بندې مودې جوړولای شې
- که اړتیا وي، د بندولو ساعتونه هره ورځ بدلولای شې
- د کار، زده کړې، لمونځ، یا هر تمرکز وخت لپاره نرمښت لري
- طرحه ستا خپلواکي ته لومړیتوب ورکوي
ګټونکی: نفس د خپلې خوښې جوړونې لپاره؛ پرېیر پاز د ثبات لپاره.
رښتینی مثال: ستا ورځنی مهالوېش
تصور وکړه چې ته غواړې په ټوله ورځ کې خپل سکرین وخت کم کړې، نه یوازې د لمونځ وختونو پر مهال.
له پرېیر پاز سره:
- خوندي: په ورځ کې ۵ لمونځ وختونه (په ټوله کې نږدې ۱.۵ ساعته)
- ناخوندي: د ورځې پاتې ۲۲.۵ ساعته
- ته به لا هم د کار، زده کړې او کورنۍ وخت کې له ګډوډۍ سره لاسوګرېوان یې
- د لمونځ وختونه پوښل شوي؛ ستا د ورځې پاتې برخه نه ده
له نفس سره:
- ته اپونه بندوې: سهار ۹ بجې تر ماښام ۵ بجو (کار) + د لمونځ وختونه + د ماښام کورنۍ وخت
- دا د ورځې نږدې ۸ تر ۹ ساعتونو ساتنه ده
- ته د ډسپلین ساتلو لپاره هره ورځ ۸ تر ۹ ډالر ګټې
- ستا ټوله ورځ ستا له موخو سره برابره کېږي
ګټونکی: نفس د ټولې ورځې د بشپړ ډسپلین لپاره.
د پلیټفارم ملاتړ
پرېیر پاز:
- آیاواېس: بشپړ ملاتړ
- انډرایډ: بشپړ ملاتړ
- وېب: محدود
- د پلیټفارمونو تر منځ همغږي
نفس:
- آیاواېس: بشپړ ملاتړ
- انډرایډ: د ۲۰۲۶ کال په منځ کې راځي
- وېب: ډشبورډ او د حساب مدیریت
- د موبایل لومړی ډیزاین
ګټونکی: پرېیر پاز د انډرایډ سمدستي لاسرسي لپاره؛ نفس اوس د آیاواېس لپاره، او ژر به د دواړو پلیټفارمونو لپاره.
ټولنه او ټولنیزې ځانګړنې
پرېیر پاز:
- د ټولنې ځانګړنې لږې دي
- پر فردي عمل تمرکز
- ټولنیز حساب ورکول نه لري
- ښکاره ټولنیز شتون نه لري
- زدهکړیزه منځپانګه فردي ده
نفس:
- د هغو کاروونکو فعاله ټولنه چې یوځای ډسپلین جوړوي
- نور خلک وینئ چې ګټه کوي او ډسپلین ساتي
- ټولنیزې ننګونې او ګډې موخې
- ټولنیز حساب ورکول پکې جوړ دي
- د ټولنې فیدونه او د پرمختګ شریکول
ګټونکی: نفس که ټولنه دې هڅوي؛ پرېیر پاز که یوازېوالی غوره ګڼې.
د کارن مخ او د کارولو اسانتیا
پرېیر پاز:
- پاک، اسلامي ښکلايي بڼه
- ساده تګراتګ
- سمدستي د پوهېدو وړ
- لږ پېلني لارښود ته اړتیا لري
- متمرکزه طرحه (یو کار ښه کوي)
نفس:
- ډشبورډ چې ګټې او پرمختګ ښيي
- روان د ګټې څارونکی
- د ټولنې ښکاره کېدل
- لږ نور څه زده کول غواړي (خو لا هم ساده دی)
- د لوبې په بڼه د هڅونې ښودنه
ګټونکی: پرېیر پاز د سادګۍ لپاره؛ نفس د ښکېلتیا لپاره.
کوم یو وټاکې؟
پرېیر پاز وټاکه که:
- د لمونځ وخت ساتنه ستا اصلي موخه وي
- غواړې د ورځې د پنځو لمونځونو پر مهال ټول اپونه په اوتومات ډول بند شي
- له اسلامي زده کړې سره علاقه لرې (ذکر، قرآن، پوښتنلیکونه)
- ژوره اسلامي منځپانګیزه ښکېلتیا غواړې
- داسې متمرکز اپ غوره ګڼې چې د لمونځ ساتنه په غوره ډول کوي
- د لمونځ وختونو څخه بهر پر خپل عزم راضي یې
- انډرایډ کاروې او سمدستي شتون ته اړتیا لرې
- هغه اپ غواړې چې د لمونځ وخت له اسلامي زده کړې سره تر ټولو ښه ډکوي
نفس وټاکه که:
- په ټوله ورځ کې ډسپلین ته اړتیا لرې (نه یوازې د لمونځ وختونه)
- مالي هڅونې ته اړتیا لرې چې رښتیا هم له اپونو لرې پاتې شې
- نرمښت غواړې چې اپونه کله بند کړې خپله یې وټاکې (کار، زده کړه، او نور)
- پر آیاواېس یې (انډرایډ د ۲۰۲۶ کال په منځ کې راځي)
- د ډسپلین جوړولو پر مهال د پیسو ګټل خوښوې
- ټولنې او ټولنیز حساب ورکولو ته ښه ځواب ورکوې
- غواړې خپلې ګټې اسلامي لاملونو ته بسپنه کړې
- یوازې عزم دې ازمویلی او کار یې نه دی کړی
رښتینې پرتله
دواړه اپونه ستا د وخت او پاملرنې په ساتلو سره د اسلام خدمت کوي. خو دوی بېلې ستونزې حلوي.
پرېیر پاز دا حلوي: “څنګه خپل د لمونځ وختونه د موبایل له ګډوډۍ وساتم؟” ځواب: اوتومات بندول + اسلامي زده کړه خوندي وخت ډکوي.
نفس دا حلوي: “څنګه په ټوله ورځ کې رښتینی ډسپلین جوړ کړم، کله چې یوازې عزم بسنه نه کوي؟” ځواب: مالي هڅونه + د خپلې خوښې بندول + د ټولنې ملاتړ.
دا بېلې ننګونې دي. پرېیر پاز د یوې لپاره ډېر ښه دی. نفس د بلې لپاره ښه دی.
ایا دواړه کارولای شې؟
له تخنیکي پلوه هو، خو ښايي سره ټکر وکړي:
- پرېیر پاز د لمونځ وختونو پر مهال په اوتومات ډول بندوي
- نفس هم د لمونځ وختونو پر مهال بندولای شي
- دواړه یوځای چلول تکرار جوړوي
- ته به هېڅ نه ورکوې، هېڅ نه ګټې، او ځانګړنې به سره پر سر راځي
که دواړه کاروې، پرېیر پاز باید د لمونځ وختونه سمبال کړي، او نفس باید د کار/زده کړې/ورځني ژوند مودې سمبال کړي. خو په حقیقت کې به یو وټاکې.
د رښتیني ژوند اغېز: د ۳۰ ورځو ازموینه
ووایه چې ته هر یو د یوې میاشتې لپاره ازموې:
پرېیر پاز (۳۰ ورځې):
- په ورځ کې ۵ لمونځونه × ۳۰ ورځې = ۱۵۰ خوندي لمونځني شېبې
- په هغو وختونو کې اسلامي زدهکړیزه منځپانګه
- هره ورځ شاوخوا ۱.۵ ساعته خوندي
- د ورځې پاتې برخه: چلند نه بدلېږي (لا هم د کار پر مهال له ټیکټاک، د غرمنۍ پر مهال له انسټاګرام، او نورو سره ستونزه)
- میاشتنی عاید: ۰ ډالر
- روحاني وده: منځنۍ (د لمونځ وختونه پیاوړي کېږي)
نفس (۳۰ ورځې):
- هره ورځ ۸ ساعته بندول (کار + د لمونځ وختونه + ماښام)
- ۳۰ ورځې × ۱ ډالر/ساعت × ۸ ساعته = ۲۴۰ ډالر ګټه
- ورځنۍ د ګټې هڅونه
- د موخو پر لور ښکاره پرمختګ
- د ټولنې حساب ورکول
- میاشتنی عاید: ۲۴۰ ډالر
- چلندي بدلون: لوړ (د ټولې ورځې ډسپلین)
پریکړه: پرېیر پاز ښه دی که یوازې د لمونځ وختونو پروا لرې. نفس ښه دی که د ټولې ورځې بشپړ ډسپلین او مالي هڅونه غواړې.
د ډسپلین ژوره حقیقت
اسلامي ښوونه ټینګار کوي چې وخت ارزښتناک دی. پیغمبر محمد ﷺ ویلي چې موږ به وپوښتل شو چې خپله ځواني مو څنګه تېره کړه. په ۲۰۲۶ کې خپله ځواني په سکرول کولو تېرول یوه رښتینې ستونزه ده.
دا هغه څه دي چې د چلند بدلولو لپاره په حقیقت کې کار کوي:
- روښانه هڅونه (پیسې تر ټولو ښه کار کوي)
- منظم حساب ورکول (ټولنه مرسته کوي)
- نرمښت (له تا سره هلته لیدل چې ته پکې یې)
- د خنډ لرې کول (ډسپلین اسانه کول)
نفس دا څلور واړه لري. پرېیر پاز درې لري (هڅونه روحاني ده، چې رښتینې ده خو لږه محسوسه ده).
که څلورو واړو ته اړتیا لرې، چې ډېری خلک یې لري، نفس غوره انتخاب دی.
وروستۍ خبره
- پرېیر پاز: د لمونځ وخت ساتنې + اسلامي زده کړې لپاره بشپړ دی. هغه وخت یې وکاروه چې د ورځې د پنځو لمونځونو ساتنه ستا اصلي موخه وي.
- نفس: د مالي هڅونې په مرسته ستا د ورځې په اوږدو کې د ډسپلین جوړولو لپاره بشپړ دی. هغه وخت یې وکاروه چې بشپړ چلندي بدلون ته اړتیا لرې.
ډېری مسلمانان نفس ته اړتیا لري، نه پرېیر پاز ته. دلیل دا دی: ستا لمونځونه عموماً لا له مخکې خوندي وي (ته روحاني هڅونه لرې). ستونزمنه برخه دا ده چې د کار، زده کړې او کورنۍ وخت کې ډسپلین وساتې. همدلته نفس ځلېږي.
رښتینی ډسپلین جوړولو او د دې پر مهال ګټلو ته چمتو یې؟ نفس کښته کړه او د هر هغه ساعت لپاره ۱ ډالر وګټه چې متمرکز پاتې کېږې.
ستا ټوله ورځ ارزښت لري. حساب پرې وکړه.
ډېرې پوښتل شوې پوښتنې
پوښتنه: ایا پرېیر پاز او نفس یوځای کارولای شم؟ ځواب: کارولای یې شې، خو د لمونځ وخت بندولو کې سره پر سر راځي. ښه ده چې یو وټاکې او بشپړ یې وکاروې.
پوښتنه: ایا پرېیر پاز د ګټې ماډل لري؟ ځواب: نه. پرېیر پاز وړیا دی، خو تا ته پیسې نه درکوي. نفس وړیا دی او تا ته پیسې درکوي.
پوښتنه: ایا نفس کافي اسلامي دی؟ ځواب: هو. دا د وخت پېژندنې او نیت پر اسلامي ارزښتونو جوړ شوی. خو د پرېیر پاز په څېر پر اسلامي زده کړه متمرکز نه دی.
پوښتنه: که یوازې د لمونځ وختونو ساتنه راته مهمه وي؟ ځواب: پرېیر پاز ستا ځواب دی. دا په ځانګړي ډول همدې لپاره جوړ شوی.
پوښتنه: که د کار او زده کړې پر مهال د اپونو بندولو ته اړتیا لرم؟ ځواب: نفس ستا ځواب دی. پرېیر پاز د غیر لمونځ بندولو ملاتړ نه کوي.
پوښتنه: کوم اپ ډېر کاروونکي لري؟ ځواب: پرېیر پاز ډېر پخوانی او ټینګ شوی دی. نفس نوی دی خو چټک وده کوي، په ځانګړي ډول د هغو مسلمانانو تر منځ چې د چلند هڅونه غواړي.
پوښتنه: ایا له نفس سره رښتینې پیسې ګټلای شم؟ ځواب: هو. ګټې د معیاري تادیاتي پروسس کوونکو له لارې ستا بانکي حساب ته لېږدول کېږي.
پوښتنه: که د انډرایډ ملاتړ راته مهم وي؟ ځواب: پرېیر پاز اوس بشپړ انډرایډ ملاتړ لري. د نفس انډرایډ د ۲۰۲۶ کال په منځ کې راځي.
Want to replace scrolling with ibadah?
1 minute of worship = 1 minute of screen time. Fair exchange.
Download Nafs