د سکرین وختد ماشوم روزنهکورنۍ

د مسلمان مور او پلار لپاره د ماشومانو د سکرین وخت د سمبالولو لارښود

د اسلامي ارزښتونو پر بنسټ، د عمر له پلوه مناسب د سکرین وخت لارښوونې. زده کړئ چې څنګه رښتینې خبرې وکړئ، مانا لرونکي حدود وټاکئ، او ماشومان له سالمو ډیجیټلي عادتونو سره وروزئ.

د نفس ټیم

AP ۱۴۰۴ کب ۱۳·6 min read

هغه ننګونه چې هر مسلمان مور او پلار ورسره مخ دي

تاسې خپل ماشومان په داسې نړۍ کې روزئ چې تاسې پکې نه یاست لوی شوي. ستاسې په کور کې وسایل تر هر هغه څه ډېر روږدوونکی ځواک لري چې ستاسې مور او پلار ورسره مخ وو، او ستاسې ماشومان په داسې عمرونو کې ورسره مخ کېږي چې د هغوی دماغونه د عادت جوړېدو پر وړاندې تر ټولو ډېر نازک وي.

په همدې وخت کې تاسې هڅه کوئ چې مسلمانان وروزئ — داسې خلک چې لمونځ کوي، الله یادوي، له مور او پلار او ښوونکو سره ادب لري، او له قرآن سره داسې کېناستلی شي چې ذهن یې نه تیتېږي. دا ننګونې انسان دوو مخالفو خواوو ته راکاږي.

رسول الله محمد ﷺ وفرمایل: “ستاسې هر یو شپون دی او د خپل رعیت مسؤول دی.” (بخاري) د مور او پلار لپاره په دې رعیت کې د خپلو ماشومانو روحي او رواني وده هم شامله ده — او نن دا له دې څخه بېله کېدای نه شي چې ماشومان له سکرینونو سره څنګه اړیکه لري.

دا لارښود د عمر له مخې یو چوکاټ وړاندې کوي چې د اسلامي ماشوم روزنې پر اصولو ولاړ دی، او ورسره عملي لارې هم ښيي چې څنګه داسې حدود وټاکل شي چې پاتې شي.

پوهېدل چې سکرینونه د عمر له مخې پر ماشومانو څه ډول بېلابېز اغېز کوي

دماغ په پړاوونو کې وده کوي. هغه څه چې په ۱۵ کلنۍ کې مناسب وي، په ۵ کلنۍ کې رښتیا هم زیانمن وي. دا پوهه تاسې له دواړو افراطونو ساتي: ډېر سخت غبرګون (ټول سکرینونه په بشپړ ډول بندول) او ډېر کم غبرګون (له ۷ کلن ماشوم سره داسې چلند کول لکه کوچنی بالغ چې ځان پخپله تنظیمولای شي).

له ۲ کلونو کم عمر: د ساتېرۍ لپاره هېڅ سکرین وخت نه

د ماشومانو طبي څېړنه دلته روښانه ده: له ۲ کلنۍ مخکې د ساتېرۍ سکرین وخت د ژبې له ودې، خوب، او عاطفي تړاو سره خنډ جوړوي. دا د سختۍ خبره نه ده — دا د ماشوم د عصبي ودې ساتنه ده، په هغه تر ټولو مهم وخت کې.

له کورنۍ سره د ویډیويي اړیکو لپاره استثنا کېدای شي. پر سکرین د نیکه او نیا د مخونو لیدل له بې فعاله ویډیو کتو سره په مانا لرونکي ډول توپیر لري.

له اسلامي پلوه، دا لومړني کلونه هغه وخت دی چې ماشومان د خپل کور غږونه او اهنګونه جذبول پیلوي. پرېږدئ چې دا غږونه قرآن، اذکار، او د هغو خلکو اوازونه وي چې ورسره مینه لري.

له ۲ تر ۵ کلونو: ډېر محدود، تل تر څارنې لاندې

په ورځ کې له دېرشو تر شپېتو دقیقو پورې لوړکیفیته منځپانګه یو مناسب حد دی. مهمه کلمه څارنه ده — له خپل ماشوم سره کېنئ، د هغه څه په اړه پوښتنې ترې وکړئ چې ګوري، او دا د ګډ فعالیت په بڼه واړوئ، نه د ماشوم ساتلو وسیله.

په دې عمر کې ماشومان هر څه جذبوي چې د نمونې په توګه یې ویني. که دوی په دوامداره ډول مور او پلار په سکرول کولو وویني، دوی به هم سکرول کول وغواړي. که دوی مور او پلار د قرآن په لوستلو، دعا کولو، او له نړۍ سره په نېغ ډول په بوختیا وویني، دا هم د هغوی عادي حالت ګرځي.

له ۶ تر ۱۲ کلونو: جوړښت او حدود

دا د عادت د جوړېدو لپاره تر ټولو بنسټیز وخت دی. هغه عادتونه چې د منځني ماشومتوب په موده کې جوړېږي، ډېری وخت پاتې کېږي. هغه اړیکه چې ماشومان د ۶ او ۱۲ کلونو ترمنځ له سکرینونو سره جوړوي، ښايي تر لویوالي ورسره لاړه شي.

د دې عمر لپاره سپارښتنې:

اعظمي ۱-۲ ساعته د ښوونځي په ورځو کې، او ۲-۳ ساعته د اونۍ په پای کې
د کورنۍ د خوړو پر مهال سکرینونه نه — هېڅکله
په خوب خونو کې سکرینونه نه، په ځانګړي ډول د شپې
سکرین وخت له عبادت وروسته، نه مخکې — قرآن، کورنی کار، بیا وسایل
منځپانګه په دې عمر کې د مور او پلار له خوا ټاکل شوې پاتې کېږي؛ دوی انټرنېټ ته شخصي لاسرسی نه لري

په دې عمر کې ماشومان دا درک پیلولای شي چې دا اصول ولې شته. خبرې له اسلامي لیدلوري وکړئ: “موږ خپلې سترګې او خپل ذهنونه ساتو، ځکه دا د الله له لوري امانت دي. پر انټرنېټ هر څه زموږ د زړونو لپاره حلال نه دي.”

له ۱۳ تر ۱۷ کلونو: تدریجي خپلواکي له حساب ورکونې سره

تنکي ځوانان باید د ځان تنظیمولو زده کړه پیل کړي، ځکه څو کاله وروسته به بالغ انسانان وي چې خپلې پرېکړې پخپله کوي. د دې کلونو موخه کنټرول نه دی — موخه د قضاوت ښوول دي.

دا مانا لري:

له تحمیلي حدودو څخه موافقو ته تلل چې په ګډه پرې خبرې شوې وي
د ټولنیزو رسنیو د جوړښت او پر رواني روغتیا یې د اغېزو په اړه رښتینې خبرې کول
د هغه څه د اسلامي اخلاقو بحث کول چې دوی یې پرلیکه مصرفوي او شریکوي
ځانګړي خطرونه په ګوته کول: فحش مواد، نامناسبې اړیکې، او هغه منځپانګه چې له اسلامي ارزښتونو سره ټکر لري

د مور او پلار د کنټرول وسیلې پاتې کېدای شي، خو خبرې باید ورسره یوځای وشي. هغه تنکی ځوان چې پوهېږي یو څه ولې زیانمن دي، تر هغه ډېر چمتو وي چې یوازې دومره پوهېږي چې منع دي.

د کورنۍ د سکرین وخت تړون

له هغو اغېزمنو ګامونو څخه چې هره مسلمانه کورنۍ یې اخیستلای شي، یو لیکلی د کورنۍ د سکرین وخت تړون دی. دا د سزا قرارداد نه دی — دا د ارزښتونو ګډ بیان دی.

خپله کورنۍ راټوله کړئ او دا پوښتنې وڅېړئ:

زموږ د کورنۍ تر ټولو مهم ارزښتونه کوم دي؟ (ښايي دا واورئ: لمونځ، د کورنۍ وخت، زده کړه، سخاوت)
زموږ اوسنی سکرین وخت څنګه ښکاري؟
ایا زموږ اوسنی د سکرین کارول له دغو ارزښتونو سره مرسته کوي که یې کمزوري کوي؟

بیا یو ساده سند په ګډه ولیکئ. پکې شامل کړئ:

له سکرین پرته وختونه (خواړه، فجر، له خوبه یو ساعت مخکې)
له سکرین پرته ځایونه (خوب خونې، جومات، کورنۍ غونډې)
د منځپانګې معیارونه (“موږ یوازې هغه څه ګورو/لوبوو چې حلال وي او داسې وي چې که الله یې ویني، موږ پرې ارام یو”)
پایلې کله چې تړون مات شي (له مخکې په روښانه او ارامه ډول بیان شوې)

کله چې ماشومان د تړون په جوړولو کې مرسته وکړي، ډېر امکان لري چې درناوی یې وکړي. تر دې هم مهمه دا ده چې سکرین وخت د کورنۍ د خبرو موضوع ګرځوي، نه یوازې د مور او پلار تپل شوی امر.

نمونه کېدل: تر ټولو پیاوړې وسیله

هېڅ قاعده چې تاسې یې د خپلو ماشومانو لپاره ټاکئ، د هغه څه په اندازه اغېز نه لري چې هغوی یې ستاسې په عمل کې ویني.

که تاسې د ماښام ډوډۍ پر مهال سکرول کوئ او بیا هغوی ته وایئ چې په مېز کې وسایل اجازه نه لري، هغوی به دا ریاکاري وبولي — او هغوی به سم وي.

که تاسې د ستړیا یا بېکارۍ په لومړۍ شېبه کې خپل ټیلیفون ته لاس وړئ، هغوی به زده کړي چې بېکاري د سکرین حل غواړي.

که تاسې سهار قرآن لولئ او هغوی تاسې په دوامداره ډول داسې ویني، هغوی به دا په زړه کې ځای کړي چې دا هماغه څه دي چې مسلمانان یې له خپلو سهارونو سره کوي.

رسول الله محمد ﷺ وفرمایل: “ستاسې غوره هغه دي چې خپلو کورنیو ته غوره وي.” له خپلې کورنۍ سره ښه والی په دې کې هم راځي چې د خپلو ډیجیټلي عادتونو په اړه رښتیني اوسئ او د خپلو ماشومانو تر څنګ یې د ښه کولو هڅه وکړئ.

د منځپانګې اندېښنو ته ځواب ورکول

یو وخت به ستاسې ماشوم په خپل وسیله کې داسې څه وویني چې تاسې اندېښمن کړي — نامناسبه منځپانګه، پرلیکه ستونزمنه ملګرتیا، یا یوازې پر داسې پلېټفارمونو وخت تېرول چې له روحي پلوه تش وي.

کله چې هغه شېبه راشي:

ارام پاتې شئ. په غوسه غبرګون ډېری وخت دا چلند پټوي، له منځه یې نه وړي.
د پوهېدو هڅه وکړئ. وپوښتئ چې څه یې لټول، ولې ورته په زړه پورې وو، څه احساس یې وکړ.
له ارزښتونو سره یې وتړئ. داسې نه چې “دا حرام دي، نو سزا لرې”، بلکې “راځه خبرې وکړو چې دا له هغه چا سره څنګه جوړېږي چې موږ غواړو واوسو.”
چاپېریال سم کړئ. که یو پلېټفارم په دوامداره ډول ستونزمن وي، لاسرسی ورته محدود کړئ. دا سزا نه ده — دا د ماشوم روزنه ده.

عملي وسیلې او جوړښتونه

له خبرو هاخوا، ځینې جوړښتي وسیلې مرسته کوي:

سکرین وخت یوازې په ګډو ځایونو کې. وسایل د کور په عامو ځایونو کې پاتې کېږي؛ خوب خونې له سکرین پرته وي.
د کورنۍ د چارج ځای. ټول وسایل (د مور او پلار وسایل هم) د شپې په پخلنځي یا ناستې خونه کې چارج کېږي.
اونیزه کورنۍ بیاکتنه. په لنډ ډول وګورئ چې اونۍ د تړون له مخې څنګه تېره شوه.
اسلامي منځپانګه لومړی. له ساتېریزو اپونو مخکې، ماشومان ۱۰ دقیقې پر قرآن یا اسلامي زده کړو اپونو تېروي.

Nafs کورنیو ته وسیلې ورکوي چې د سکرین وخت ګډې موخې وټاکي او عبادت د وسیلو له کارونې سره یوځای تعقیب کړي — څو د ډیجیټلي ژوند او دین ترمنځ توازن د ټول کور لپاره ښکاره شي.

موخه: داسې ماشومان چې ځان پخپله تنظیموي

د دې ټولو هڅو وروستۍ موخه بشپړ د قاعدو مراعات نه دی — موخه داسې ماشومان روزل دي چې اسلامي ارزښتونه دومره ژور خپل کړي چې پخپله ښې پرېکړې وکړي.

دا کلونه غواړي. صبر غواړي. دا اړتیا لري چې تاسې دا خبرې بیا بیا وکړئ، هغه څه په عمل کې وښیئ چې ترې غواړئ، او د ناکامیو پر مهال په نرمۍ بښنه وکړئ خو معیار وساتئ.

خو دا پانګونه له هغو تر ټولو مهمو کارونو څخه ده چې یو مسلمان مور او پلار یې کولای شي. رسول الله محمد ﷺ وفرمایل: “کله چې انسان مړ شي، عمل یې پای ته رسېږي، پرته له درېیو: روانه صدقه، هغه علم چې ګټه ترې اخیستل کېږي، او صالح اولاد چې دعا ورته کوي.” (مسلم)

هغه ماشوم چې د سکرینونو په اړه له حکمت سره روزل شوی وي، او اسلامي ارزښتونه یې په ورځنیو عادتونو کې ځای پر ځای شوي وي، له هغو تر ټولو لویو ډالیو څخه دی چې مور او پلار یې ورکولای شي — خپل ماشوم ته، او امت ته.

Nafs د مسلمانې کورنۍ لپاره جوړ شوی اسلامي د سکرین وخت اپ دی. د کورنۍ ګډې موخې وټاکئ، عبادت تعقیب کړئ، او له خپلو ماشومانو سره مرسته وکړئ چې داسې ډیجیټلي عادتونه جوړ کړي چې د هغوی د ایمان درناوی کوي.