dhikrbusyquick

ذکر کوتاه برای مسلمانان مشغول: 10 عبارت در 10 ثانیه

ذکر سریع برای افرادی که احساس می‌کنند زمان ندارند. ده عبارت از سنت که هر کدام کمتر از 10 ثانیه طول می‌کشند - و پاداش‌هایی که پیامبر (صلی الله علیه وسلم) به آنها متصل کردند.

تیم نفس

۶ اسفند ۱۴۰۴·6 min read

“من برای ذکر زمان ندارم”

اگر این را گفته‌اید - یا به این فکر کردید - تنها نیستید. بین کار، خانواده، رفت‌وآمد، پختن، و هزار درخواست دیگری برای روز مسلمان مدرن، یافتن یک ساعت آرام برای ذکر توسیع شده می‌تواند واقعاً غیر ممکن احساس کند.

اما در اینجا آنچه پیامبر صلی الله علیه وسلم ما را آموزش دادند: شما یک ساعت نیاز نداشته باشید.

برخی از قدرتمندترین ذکرها در سنت اسلامی کمتر از ده ثانیه برای گفتن می‌گیرند. برخی از آنها دو می‌گیرند. و پیامبر صلی الله علیه وسلم - مشغول‌ترین مرد نسل خود، رهبری جامعه در طی جنگ، وحی، حکومت، تدریس، زندگی خانوادگی، و همه چیز دیگر - نه تنها این را تمرین کردند بلکه نقطه از آموزش آنها به افرادی که با درست نگرانی شما آمدند.

یک صحابی به پیامبر صلی الله علیه وسلم آمد و گفت: “ای پیامبر خدا، تکالیف اسلام برای من بسیار شده است. چیزی برای من بگویید که بر آن بچسبم.” او فرمودند: “زبان خود را همیشه مرطوب کن با یاد خدا.” (ابن ماجه)

مرطوب - غرق نشده. مرطوب به معنای دائم، آسان، سبک است. چند لغت در سراسر روز. ده ثانیه اینجا، پانزده آنجا. عادتی تا حدی سبک که با چیز دیگری رقابت نمی‌کند.

در اینجا ده عبارت است، با منابع و پاداش‌های آنها، هر کدام کمتر از ده ثانیه برای گفتن می‌گیرند.

1. سبحان الله (پاکی خدا)

زمان: 2 ثانیه
معنی: خدا از تمام نقص و کمی آزاد است.

پاداش: پیامبر صلی الله علیه وسلم فرمودند: “دو عبارت بر زبان سبک، در میزان سنگین، و دوست‌داشتنی برای بسیار مهربان هستند: سبحان الله و بحمده، سبحان الله العظیم.” (بخاری) عبارت کامل “سبحان الله و بحمده” (پاکی خدا و تمام ستایش از خدا) فقط دو لغت اضافی و چند ثانیه بیشتری اضافه می‌کند، اما پاداش میزان را پر کردن توصیف می‌شود.

زمان گفتن: هر زمان چیزی شما را شگفت‌زده کند - غروب خورشید، خنده کودک، غذایی که بو دهد خوب، خبر چیزی خوب. بگذارید تعجب یک ماشین فعال‌سازی برای ستایش باشد.

2. الحمد لله (تمام ستایش از خدا است)

زمان: 2 ثانیه
معنی: هر چیز خوب - نفس در ریه‌های من، بینایی در چشم‌های من، این واقعیت که من بیدار شدم - از خدا می‌آید و به او بازگردانده می‌شود.

پاداش: پیامبر صلی الله علیه وسلم فرمودند: “الحمد لله میزان را پر می‌کند.” (مسلم) او همچنین فرمودند: “خدا از بنده خود خشنود است هنگام گفتن الحمد لله وقتی او غذای خود را می‌خورد و وقتی نوشیدنی خود را می‌نوشد.” (مسلم)

زمان گفتن: بعد از هر چیز خوب. بعد از خوردن. بعد از اتمام کار. وقتی خبر خوب دریافت می‌کنید. وقتی متوجه چیزی شوید که برای آن سپاسگزار هستید. آن را پاسخ پیش‌فرض برای خوبی کنید.

3. الله اكبر (خدا بزرگ‌ترین است)

زمان: 2 ثانیه
معنی: هرچه من نگران‌کننده هستم، هرچه سرسام‌آور احساس می‌کنم، هرچه قدرتمند یا تهدیدکننده به نظر می‌رسد - خدا بزرگ‌تر از همه آن است.

پاداش: این عبارت در کنار سبحان الله و الحمد لله توسط پیامبر صلی الله علیه وسلم به عنوان پر کردن آنچه بین آسمان‌ها و زمین است توصیف شده است. (مسلم)

زمان گفتن: وقتی چیزی سرسام‌آور احساس می‌کنید. وقتی چیزی بزرگ و معنعنه‌دار را ملاقات می‌کنید. قبل از جلسه دشوار. در آغاز کار چالش برانگیز. به‌عنوان یادآوری مقیاس.

4. لا إله إلا الله (هیچ خدایی جز خدا نیست)

زمان: 3 ثانیه
معنی: هیچ چیز و هیچ کس دیگری شایسته عبادت، ترس، عشق و اطاعتی است که تنها خدا شایسته است.

پاداش: پیامبر صلی الله علیه وسلم فرمودند: “بهترین ذکر، لا إله إلا الله است.” (ترمذی) او همچنین فرمودند: “ایمان خود را تجدید کنید.” صحابه پرسیدند چگونه. او فرمودند: “لا إله إلا الله را بفرمایید بسیار.” (احمد)

زمان گفتن: این ذکر قدم زدن، لحظات آرام، رانندگی به سر کار است. برخی علما برای بر نگاه‌داشتن تعداد و هدف‌گذاری صد بار هر روز توصیه کردند. در 3 ثانیه هر کدام، این پنج دقیقه کل است - به راحتی در سراسر روز پخش می‌شود.

5. استغفر الله (از خدا می‌خواهم آمرزش)

زمان: 2 ثانیه
معنی: من کوتاهی‌های خود، گناهان خود، فاصله خود را از آنچه خدا شایسته است می‌شناسم، و به سمت او برمی‌گردم.

پاداش: پیامبر صلی الله علیه وسلم فرمودند: “هر کس استغفار کند بسیار، خدا برای او راهی از هر سختی، رهایی از هر غم فراهم می‌کند، و برای او از جایی که انتظار ندارد فراهم می‌کند.” (ابو داود)

زمان گفتن: بعد از هر نماز. در سومین ثلث شب اگر بیدار شوید. هر زمان چیزی گفته‌اید که پشیمان هستید. در ترافیک (به ویژه در ترافیک). پیامبر صلی الله علیه وسلم گزارش شده است که بیش از 70 بار در روز استغفار کردند - او، بیشترین آمرزش‌شده از تمام انسان‌ها.

6. حسبنا الله ونعم الوكيل (خدا برای ما کافی است و بهترین ناظر امور است)

زمان: 5 ثانیه
معنی: من اعتماد خود را بر خدا قرار می‌دهم. او کافی است. او بهترین نگهبان امور من است.

پاداش: این بیان ابراهیم (صلی الله علیه وسلم) بود وقتی او را در آتش انداختند، و بیان پیامبر صلی الله علیه وسلم وقتی به او گفتند که دشمنان علیه او جمع می‌شوند. پاسخ خدا به ابراهیم: آتش را خنک کرد. پاسخ خدا به مومنان: تهدید را دور کرد. (قرآن 3:173-174)

زمان گفتن: وقتی خبر بد دریافت می‌کنید. وقتی درباره آینده نگرانی احساس می‌کنید. وقتی نقشه ای فرو می‌ریزد. وقتی برای تصمیمی منتظر هستید که می‌تواند شرایط شما را تغییر دهد. این ذکر توکل است.

7. لا حول ولا قوة إلا بالله (هیچ قدرت و توانی جز از خدا نیست)

زمان: 5 ثانیه
معنی: من به تنهایی هیچ قدرتی ندارم. توانایی من برای انجام هر چیز - برای مقاومت در برابر گناه، برای انجام کار خود، برای حمایت از خانواده خود - فقط از خدا می‌آید.

پاداش: پیامبر صلی الله علیه وسلم فرمودند: “لا حول ولا قوة إلا بالله گنجی از گنجهای بهشت است.” (بخاری، مسلم)

زمان گفتن: قبل از انجام هر چیز دشوار. هنگام مواجهه با وسوسه. وقتی احساس ضعف یا نارسایی می‌کنید. هنگام انتقال از استراحت به عمل.

8. سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم

زمان: 7 ثانیه
معنی: پاکی خدا و تمام ستایش از خدا. پاکی خدا، بزرگ‌وار.

پاداش: همانطور که در بالا ذکر شد، پیامبر صلی الله علیه وسلم این را “بر زبان سبک، در میزان سنگین، و دوست‌داشتنی برای بسیار مهربان” توصیف کردند. (بخاری)

زمان گفتن: در هر لحظه‌ی فارغ. بین کارهای کار. در حالی که منتظر آب برای جوشش هستید. در آسانسور. این شاید بهترین نامزد برای “ذکر پرکننده” است - عبارتی که گفت می‌کنید هر زمان لحظه‌ای از هیچ.

9. صلوات - اللهم صل على محمد (خدایا درود بر محمد)

زمان: 5 ثانیه
معنی: دعایی که خدا پیامبر صلی الله علیه وسلم را تشریف دهد و بالا ببرد، به‌عنوان هم عمل عشق و هم عمل عبادت استفاده شده است.

پاداش: “هر کس یک بار بر من درود فرستد، خدا بر او ده بار درود فرستد.” (مسلم) پیامبر صلی الله علیه وسلم درباره شخصی که صلوات بر او فرستد بسیار نیز گفت: “من در روز قیامت با او خواهم بود.” (ترمذی)

زمان گفتن: نام پیامبر (صلی الله علیه وسلم) یادآوری می‌شود - بلافاصله بعد از آن بگویید. جمعه صبح و شام. هر زمان می‌خواهید نزدیکی به پیامبر صلی الله علیه وسلم.

10. حسبي الله لا إله إلا هو، عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

زمان: 9 ثانیه
معنی: خدا برای من کافی است. هیچ خدایی جز او نیست. اعتماد خود را بر او قرار می‌دهم. او خداوند عرش بزرگ است.

پاداش: پیامبر صلی الله علیه وسلم فرمودند: “هر کس این را هفت بار در صبح و هفت بار در شام بگوید، خدا هر چه نگران‌کننده‌اش است را مدبره خواهد کرد.” (ابو داود)

زمان گفتن: هفت بار بعد از فجر (63 ثانیه کل). هفت بار بعد از عصر یا مغرب. یا هر زمان نگرانی درباره آینده بالا می‌آید.

نقش این موارد را در روز خود ایجاد کنید

شما یک جلسه اختصاصی نیاز ندارید. شما ماشین فعال‌سازی نیاز دارید.

دو یا سه مورد از این لیست انتخاب کنید و هر یک را به چیزی که قبلاً به طور مسلسل انجام می‌دهید متصل کنید:

هر بار که دست خود را می‌شویید → استغفار الله 3 بار
هر بار که تلفن خود را بررسی می‌کنید → لا إله إلا الله قبل از باز کردن آن
هر بار که وارد ماشین شوید → حسبنا الله و نعم الوكيل 1 بار
هر بار که خبر خوب می‌شنوید → الحمد لله بلند صدا

هدف برای این عبارات این است که انعکاسات شوند - پاسخ خودکار قلبی که برای چرخش به سمت خدا در هر لحظه آموزش داده شده است.

یک برنامه مانند نفس می‌تواند شما را آرام در سراسر روز در لحظاتی یادآوری کند که به هل دادن بیشتری نیاز دارید، کمک کند تا این انعکاسات را بسازید تا دیگر یادآوری نیاز ندارند.

مسلمان مشغول برای ذکر زمان دارد. مسلمان مشغول بیشتر از آزاد ذکر نیاز دارد.

نفس کمک می‌کند به مسلمانان مشغول ردیابی اذکار و اهداف عبادت روزانه خود - با یادآوری آرام و ردیابی پیشرفت بصری. رایگان دانلود کنید و امروز تمرین خود را شروع کنید.