دعاخوبلارښود

له خوبه مخکې دعاګانې: د ویده کېدو د بشپړو دعاګانو لارښود

ټولې کره دعاګانې او اذکار چې له ویده کېدو مخکې لوستل کېږي، د پېغمبر له سنت څخه. عربي، پښتو تلفظ، ژباړه، او د ارامې شپې لپاره عملي سپارښتنې پکې شاملې دي.

د نفس ټیم

AP ۱۴۰۵ وری ۲۶·6 min read

د خوب سنت

پېغمبر محمد ﷺ یوازې داسې نه ویده کېده. هغه د ویده کېدو بشپړ معمول درلود، داسې کړنې، دعاګانې او زارۍ چې بدن او روح یې د ارام لپاره چمتو کول. په اسلام کې خوب یوازې بدني اړتیا نه ده. دا د مرګ یوه کوچنۍ بڼه ده، او هر سهار یوه کوچنۍ بیا راژوندي کېدنه ده.

الله فرمايي: “او هماغه ذات دی چې د شپې ستاسو روحونه اخلي او پوهېږي چې تاسو د ورځې څه کړي دي.” (قران ۶:۶۰)

د دې په پوهېدو سره، پېغمبر محمد ﷺ هېڅکله بې له دې نه ویده کېده چې خپل ځان الله ته وسپاري، ساتنه وغواړي، او د قران ځانګړې برخې ولولي. دا د ویده کېدو دعاګانې ډاډ درکوي چې که راویښ نه شې، که دا خوب دې وروستی وي، نو له الله سره د یاد په حالت کې مخامخ شې.

او که راویښ شې، نو نوې ورځ له هماغه برکت سره پیلوې چې د هغو کلمو په برکت دې پرې خوب کړی و.

د خوب لپاره چمتووالی

له خپله دعاګانو مخکې، په سنت کې څو چمتوکوونکې کړنې شاملې دي:

اودس وکړه. پېغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “کله چې خپل بستر ته ځې، داسې اودس وکړه لکه د لمانځه لپاره یې چې کوې.” (بخاري او مسلم)
بستر وڅنډه. له پرېوتو مخکې خپل بستر د خپلې جامې په څنډه درې ځله وڅنډه. پېغمبر محمد ﷺ د دې لارښوونه د هر زیان رسوونکي شي د لرې کولو لپاره کړې ده.
په ښي اړخ پرېوزه. د سنت د خوب حالت په ښي اړخ پروت کېدل دي، د ښي لاس اېښودل د مخ تر رخسار لاندې دي.
خپل ګرځنده لرې کېږده. دا له کوم حدیث څخه نه دی، خو زموږ د زمانې لپاره حکمت دی. لاندې دعاګانې هغه وخت ښه اغېز کوي چې ته رښتیني ارام ته ورننوځې، نه هغه وخت چې ذهن دې لا هم د پردې له شور څخه ډک وي.

د ویده کېدو بشپړې دعاګانې

1. بسمک اللهم

عربي: بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

پښتو تلفظ: بسمک اللهم اموت واحیا.

ژباړه: “اې الله، ستا په نوم مړ کېږم او ژوندی کېږم.”

دا د ویده کېدو بنسټیز ذکر دی. دا مني چې خوب د الله په لاس کې دی، او ته خپل شعور هغه ته سپارې. او دا هیله څرګندوي چې هغه به یې سهار بېرته درکړي.

2. الله ته د ځان سپارلو دعا

عربي: اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ

پښتو تلفظ: اللهم اسلمت نفسي الیک، ووجهت وجهي الیک، وفوضت امري الیک، والجأت ظهري الیک، رغبة ورهبة الیک. لا ملجأ ولا منجا منک الا الیک. آمنت بکتابک الذي انزلت، وبنبیک الذي ارسلت.

ژباړه: “اې الله، ما خپل ځان تا ته وسپاره، خپل مخ مې تا ته واړاوه، خپل کار مې تا ته وسپاره، او خپله شا مې تا ته تکیه کړه، ستا د امید او ستا د وېرې له امله. له تا څخه پرته بل هېڅ پناه او خلاصون نشته، مګر ستا لوري ته. زه پر هغه کتاب ایمان لرم چې تا نازل کړی، او پر هغه پېغمبر چې تا رالېږلی.”

یادونه: پېغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “که په هماغه شپه مړ شې، نو پر فطرت مړ کېږې.” هغه موږ ته وویل چې دا دې له ویده کېدو مخکې زموږ وروستۍ خبره وي.

3. آیت الکرسي (البقره ۲:۲۵۵)

عربي: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

پښتو تلفظ: الله لا اله الا هو الحي القیوم. لا تأخذه سنة ولا نوم. له ما في السماوات وما في الارض. من ذا الذي یشفع عنده الا باذنه. یعلم ما بین ایدیهم وما خلفهم. ولا یحیطون بشيء من علمه الا بما شاء. وسع کرسیه السماوات والارض. ولا یؤوده حفظهما. وهو العلي العظیم.

پېغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “که له ویده کېدو مخکې آیت الکرسي ولولې، الله پر تا ساتونکی ګوماري او تر سهاره به هېڅ شیطان تا ته نږدې نه شي.” (بخاري)

4. د سورت البقرې وروستي دوه آیتونه

عربي: آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ

پښتو تلفظ: آمن الرسول بما انزل الیه من ربه والمؤمنون. کل آمن بالله وملائکته وکتبه ورسله لا نفرق بین احد من رسله وقالوا سمعنا واطعنا غفرانک ربنا والیک المصیر.

پېغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “څوک چې د شپې د سورت البقرې وروستي دوه آیتونه ولولي، هغه به ورته بس وي.” (بخاري او مسلم)، یعنې د شپې لپاره پوره ساتنه برابروي.

5. سورت الملک (۶۷)

پېغمبر محمد ﷺ تر هغه نه ویده کېده څو یې سورت الملک نه و لوستی. هغه وفرمایل: “په قران کې د دېرشو آیتونو یو سورت دی چې د انسان لپاره سپارښتنه کوي تر څو وبښل شي، هغه سورت تبارک، یعنې الملک دی.” (ترمذي)

دا اوږد لوستل دي، دېرش آیتونه، خو اجر یې ډېر ستر دی. که د ویده کېدو د بشپړ معمول جوړولو په لور روان یې، له پورته لنډو دعاګانو پیل وکړه او کله چې هغه ټینګې شوې، سورت الملک ورزیات کړه.

6. درې قلونه (پر لاسونو پوک کول)

طریقه: دواړه لاسونه سره کاسه کړه، ورو پرې پوک کړه، بیا سورت الاخلاص، سورت الفلق، او سورت الناس ولوله. له هر سورت وروسته، یا له درې واړو وروسته، خپل لاسونه پر بدن راکاږه، له سر او مخه پیل وکړه، بیا د بدن مخکینۍ برخه، تر هغه ځایه چې لاسونه دې رسېږي.

دا درې ځله تکرار کړه.

عایشه رضي الله عنها روایت کوي: “هره شپه چې پېغمبر محمد ﷺ خپل بستر ته تله، دواړه لاسونه به یې سره کاسه کړل، پوک به یې پکې وکړ، درې قلونه به یې ولوستل، بیا به یې خپل لاسونه د خپل بدن پر هر هغه ځای راکاږل چې توان یې درلود.” (بخاري)

7. سبحان الله، الحمد لله، الله اکبر

ولوله: سبحان الله (۳۳ ځله)، الحمد لله (۳۳ ځله)، الله اکبر (۳۴ ځله).

پېغمبر محمد ﷺ دا فاطمې او علي رضي الله عنهما ته وروښودل، کله چې فاطمې د کور په کارونو کې د مرستې لپاره خدمتګار وغوښت. هغه وفرمایل: “ایا زه تاسو ته له خدمتګار څخه غوره څه و نه ښیم؟” او له خوبه مخکې یې دغه تسبیح وروښوده. هغه وفرمایل: “دا ستاسو لپاره له خدمتګار څخه غوره ده.” (بخاري او مسلم)

8. د شپې د راویښېدو دعا

که د شپې راویښ شې:

عربي: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، سُبْحَانَ اللَّهِ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاللَّهُ أَكْبَرُ وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ

پښتو تلفظ: لا اله الا الله وحده لا شریک له، له الملک وله الحمد وهو علی کل شيء قدیر. سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اکبر ولا حول ولا قوة الا بالله.

پېغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “څوک چې د شپې راویښ شي او دا ووایي، بیا ووایي: ‘اللهم اغفر لي’، اې الله، ما وبښه، یا هره دعا وکړي، منل کېږي. او که اودس وکړي او لمونځ وکړي، لمونځ یې منل کېږي.” (بخاري)

د خپل ویده کېدو معمول جوړول

اړینه نه ده چې له لومړۍ شپې څخه دا ټولې دعاګانې ولولې. ورو ورو یې جوړ کړه:

لومړۍ اونۍ: له “بسمک اللهم اموت واحیا” + آیت الکرسي + درې قلونه پر بدن له پوک کولو سره پیل وکړه. دا ۲-۳ دقیقې وخت نیسي.

دوهمه اونۍ: الله ته د ځان سپارلو دعا او تسبیح (۳۳-۳۳-۳۴) ورزیاته کړه. اوس به شاوخوا ۵ دقیقې کېږي.

درېیمه اونۍ: د سورت البقرې وروستي دوه آیتونه ورزیات کړه. ټول وخت شاوخوا ۷ دقیقې کېږي.

څلورمه اونۍ: سورت الملک ورزیات کړه. ستا بشپړ معمول اوس ۱۰-۱۵ دقیقې کېږي.

د دوام لپاره عملي سپارښتنې

بې موخې کتل بدل کړه. ډېری خلک له خوبه مخکې ۲۰-۴۰ دقیقې پر خپل ګرځنده تېروي. د ویده کېدو بشپړ اذکار ۱۰-۱۵ دقیقې وخت نیسي. ته وخت نه ورزیاتوې، بلکې د پردې ټیټ ارزښت وخت د لوړ ارزښت عبادت سره بدلوې.

خپل ګرځنده لومړی ویده کړه. مخکې له دې چې خپل اذکار پیل کړې، هغه د خونې په بل سر کې چارج ته کېږده، یا یې بېخي له خوب خونې بهر کېږده. دا د دې وسوسه لرې کوي چې یو شی “ژر وګورې”.

د خپل بستر تر څنګ چاپ شوی کارت کېږده. د دعاګانو فزیکي بڼه دا معنا لري چې د ګرځنده کړنلارې پرانیستلو ته اړتیا نه لرې، او د خبرتیاوو په لومه کې د لوېدو خطر کمېږي.

د بشپړتیا اندېښنه مه کوه. که د اذکارو پر مهال ویده شې، دا ناکامي نه ده، ته په رښتیا د ذکر په حالت کې ویده شوې. دا ښکلی کار دی.

که په ویده کېدو کې ستونزه لرې: د ویده کېدو اذکار ډېر وخت د بې خوبۍ سره مرسته کوي. د تسبیح او د قران د لوستلو تکراري بڼه عصبي نظام اراموي. ډېر خلک وايي چې کله دا معمول ټینګ کړي، ژر ویده کېږي.

په یاد کې د ویده کېدو اجر

پېغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “کله چې خپل بستر ته ځې، آیت الکرسي ولوله، نو د الله له لوري به وساتل شې، او تر سهاره به هېڅ شیطان تا ته نږدې نه شي.” (بخاري)

هغه همدارنګه وفرمایل: “څوک چې په بستر کې پرېوزي او سورت الاخلاص، سورت الفلق، او سورت الناس ولولي، بیا پر ځان پوک وکړي، الله یې له هر شر څخه ساتي.” (ترمذي)

او ښکلا یې دا ده: حتی هغه وخت چې له دغو دعاګانو وروسته په خوب کې تېرېږي، د عبادت په توګه شمېرل کېږي. ته په رښتیا په بې شعورۍ کې اجر ګټې، ځکه چې د خوب لپاره دې داسې چمتووالی نیولی لکه پېغمبر محمد ﷺ چې ښوولی دی.

د دعا د بشپړ لارښود لپاره، چې آداب، غوره وختونه، او د منظمې دعا د عادت جوړولو طریقه پکې شامله ده، زموږ د دعا بشپړ لارښود ولوله.

نن شپه، له خوبه مخکې یوازې یوه دعا وازمویه. پرېږده چې دا ستا پر شونډو وروستۍ خبره وي مخکې له دې چې سترګې پټې کړې. سبا سهار وګوره چې ورځ څومره په بل ډول پیلېږي.

د هغه په یاد کې ویده شه. د هغه په رحمت کې راویښ شه.