دعاتشنابورځنی عملسنت

په اسلام کې تشناب ته د ننوتلو او وتلو دعا

د تشناب لپاره د اسلامي دعاوو بشپړ لارښود، چې دواړه دعاوې له عربي متن، د هغوی د اهمیت له تشریح، او د تشناب د اسلامي ادبونو له بیان سره پکې شاملې دي.

د نفس ټیم

AP ۱۴۰۵ غویی ۴·6 min read

تشناب زموږ په ورځني ژوند کې له هغو ځایونو څخه دی چې ډېر ځله ورته ځو، خو ډېر مسلمانان له هغو ځانګړو دعاوو خبر نه دي چې اسلامي روایت یې دې ځای ته د ننوتلو او ترې د وتلو لپاره راښيي. نبي محمد ﷺ په دې اړه روښانه لارښوونه کړې، او یوه ساده بدني اړتیا یې په روحاني عمل بدله کړې ده. دا بشپړ لارښود د تشناب دعاوې او د دې عملونو تر شا اسلامي حکمت بیانوي.

د قرآن او حديث بنسټ

نبي محمد ﷺ په ټولو حالاتو کې د الله د یادولو اهمیت ټینګ کړی، ان په هغو شخصي شېبو کې هم چې موږ یې په تشناب کې تېروو:

“د الله یاد په هر ځای کې دی.” (صحيح مسلم)

که څه هم تشناب د شرعي ناپاکۍ ځای دی، اسلامي ښوونه موږ هڅوي چې د ځانګړو دعاوو په لوستلو سره روحاني بیداري وساتو او د دې ځای درناوی وکړو.

تشناب ته د ننوتلو دعا

دوديزه دعا

تشناب ته د ننوتلو پر مهال سنت موږ ته راښيي چې دا دعا ولولو:

“اللهم إني أعوذ بك من الخبث والخبائث”

(اللهم اني اعوذ بك من الخبث والخبائث.)

“اې الله، زه له بدۍ او بدکارو څخه تا ته پناه دروړم.”

اوږده بڼه

ځینې عالمان یوه بشپړه بڼه هم راوړي:

“بسم الله. اللهم إني أعوذ بك من الخبث والخبائث”

(بسم الله. اللهم اني اعوذ بك من الخبث والخبائث.)

“د الله په نوم. اې الله، زه له بدۍ او بدکارو څخه تا ته پناه دروړم.”

د تلفظ لارښود

الخبث (الخبث): بدني چټلۍ او ناپاکۍ ته اشاره کوي
الخبائث (الخبائث): بدۍ، ناپاکۍ، او شرمناکو شیانو ته اشاره کوي

دا دعا هم د ځای له بدني ناپاکیو څخه پناه غوښتل رانغاړي او هم له اخلاقي او روحاني ناپاکۍ څخه.

له تشناب څخه د وتلو دعا

د شکر دعا

له تشناب څخه د وتلو پر مهال سنت دا راښيي:

“غفرانك”

(غفرانك.)

“ستا بښنه غواړم.”

اوږده بڼه

په ځینو روایتونو کې یوه بشپړه بڼه راغلې ده:

“الحمد لله الذي أذهب عني الأذى وعافاني”

(الحمد لله الذي اذهب عني الاذى وعافاني.)

“ټوله ستاینه هغه الله لره ده چې له ما یې زیان لرې کړ او روغتیا یې راوبښله.”

د معنا پوهېدل

دا دعا دا څرګندوي:

شکر د بدني فضله موادو او ناراحتۍ د لرې کېدو لپاره
بښنه غوښتل د هغو ناپاکیو لپاره چې له تشناب سره تړاو لري
قدر پېژندنه د بدن د طبیعي کارونو او روغتیا لپاره

د حديث دليل

د نبي ﷺ ښوونه

نبي محمد ﷺ خپلو صحابه وو ته دا دعاوې نېغ په نېغه ورښوولې:

تشناب ته ننوتل: په سنن ابن ماجه او نورو ټولګو کې د راغلو روایتونو له مخې، کله چې نبي ﷺ تشناب ته ننوت، ویل به یې: “اللهم اني اعوذ بك من الخبث والخبائث” (اې الله، زه له بدۍ او بدکارو څخه تا ته پناه دروړم).

له تشناب څخه وتل: کله چې به ووت، “غفرانك” (ستا بښنه غواړم) به یې لوستله، یا به یې د الله شکر ادا کاوه.

د انس بن مالک روایت

انس بن مالک (الله دې ترې راضي وي) روایت کړی:

“کله چې به نبي ﷺ تشناب ته ننوت، ویل به یې: ‘اللهم اني اعوذ بك من الخبث والخبائث.’” (سنن ابن ماجه)

د دې دعاوو تر شا حکمت

په هر وخت کې روحاني بیداري

اسلام ښوونه کوي چې د الله یاد باید یوازې په ځانګړو وختونو یا ځایونو پورې محدود نه وي:

“هغوی چې الله په ولاړه، ناسته، او پر اړخونو پراته یادوي.” (قرآن 3:191)

د تشناب دعاوې موږ ته یادونه کوي چې ان په تر ټولو شخصي او عاجزو شېبو کې هم روحاني شعور وساتو.

له زیان څخه پناه غوښتل

د ننوتلو دعا له بدني او اخلاقي دواړو زیانونو څخه د ساتنې غوښتنه لري:

بدني زیان: له ناروغۍ او ککړتیا څخه ساتنه
اخلاقي زیان: له بې حیايۍ او شرمناک چلند څخه ساتنه
روحاني زیان: له بدو وسوسو او منفي فکرونو څخه ساتنه

دا هر اړخیزه لاره د اسلام هغه پوهه څرګندوي چې ساتنه د ژوند ټول اړخونه رانغاړي.

د روغتیا شکر

له تشناب څخه د وتلو دعا د بدن د سم کار کولو شکر څرګندوي:

“له روغتیا څخه لوی نعمت نشته.” (ترمذي)

هر ځل چې موږ تشناب بې له درد او ستونزې کاروو، دا د ښه روغتیا نښه ده؛ داسې نعمت چې ډېر وخت یې عادي ګڼو.

د تشناب سم اسلامي ادبونه

له ننوتلو مخکې

دعا ولولئ: “اللهم اني اعوذ بك من الخبث والخبائث” ووایئ
ارزښتناک شیان لرې کړئ: اسلامي ښوونه ټینګار کوي چې دیني شیان (لکه قرآن یا لیکل شوې دعاوې) تشناب ته مه وړئ
ذهني چمتووالی: د پاکوالي او وقار د ساتلو په نیت ورنږدې شئ

دننه د اوسېدو پر مهال

حیا: اسلام په ټولو حالاتو کې پر پټوالي او حیا ټینګار کوي
پاکوالی: د پاکولو لپاره اوبه وکاروئ، لکه څنګه چې اسلامي عمل دی (یوازې تر کاغذ ښه دی)
چوپتیا: له بې ضرورته خبرو یا لوړ غږ څخه ډډه وکړئ
درناوی: په یاد ولرئ چې ټول ځایونه د الله د یاد ځایونه دي

له وتلو وروسته

دعا ولولئ: “غفرانك” (ستا بښنه غواړم) ووایئ
لاسونه ومینځئ: پاکوالی د اسلامي عمل برخه ده
په بیدارۍ دوام ورکړئ: روحاني بیداري بل کار ته هم یوسئ

د پاکوالي اړوند دعاوې

د عمومي پاکوالي دعا

“اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين”

(اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين.)

“اې الله، ما له توبه کوونکو او له ځان پاکوونکو څخه وګرځوه.”

د لاسونو د مینځلو پر مهال دعا

“اللهم طهرني وطهر قلبي من الدنس”

(اللهم طهرني وطهر قلبي من الدنس.)

“اې الله، ما پاک کړه او زما زړه له چټلۍ او ناپاکۍ پاک کړه.”

له ورځني اسلامي عمل سره یوځای کېدل

د پاکوالي د پراخ مفهوم برخه

په اسلام کې د پاکوالي او طهارت مفهوم تر بدني اړخه ډېر پراخ دی:

شرعي پاکوالی (طهارت): له لمانځه او نورو عبادتونو مخکې بدني پاکوالی
اخلاقي پاکوالی: له ګناه او شرمناکو کارونو څخه ځان ساتل
روحاني پاکوالی: زړه له کینو، حسد، او بدو نیتونو څخه پاکول

د تشناب دعاوې د پاکوالي له دې پراخې پوهې سره تړاو لري.

له اوداسه سره تړاو

له تشناب کارولو وروسته مسلمانان له لمانځه مخکې اودس کوي:

“حیا د ایمان یوه څانګه ده، او پاکوالی د ایمان نیمایي دی.” (مسلم)

د تشناب دعاوې موږ روحاني پلوه هغه شرعي پاکوالي ته چمتو کوي چې ورپسې راځي.

ماشومانو ته د تشناب ادبونه ورښوول

د عمر له مخې مناسبه زده کړه

له ۳ تر ۵ کلونو: له ننوتلو مخکې ساده دعا “بسم الله” ور وښایئ
له ۶ تر ۸ کلونو: د ننوتلو بشپړه دعا وروپېژنئ: “اللهم اني اعوذ بك”
۹ کاله او پورته: د دعاوو معنا او حکمت تشریح کړئ
تنکي ځوانان: د حیا او پاکوالي پراخ اسلامي مفاهیم ورسره وڅېړئ

عادت جوړول

دوام: مور او پلار دې دا عمل په خپله نمونه کړي
مثبت هڅونه: کله چې ماشومان د دعا ویل یاد کړي، ستاینه یې وکړئ
طبیعي یوځای کول: دا د لاسونو مینځلو په شان طبیعي کړئ
له فشار څخه ډډه: لهجه نرمه او هڅوونکې وساتئ

د تشناب د دعاوو په اړه عامې پوښتنې

که دعا رانه هېره شي څه وکړم؟

ځواب: په هېرېدو کې ګناه نشته. اسلامي ښوونه پر اسانتیا او بښنه ټینګار کوي. خو کله چې درپه یاد شي، دعا لوستلای شئ. نبي ﷺ ښوولي:

“الله هېڅ نفس د هغه له وسې زیات نه مکلفوي.” (قرآن 2:286)

ایا ښځې دا دعاوې ویلای شي؟

ځواب: هو، بې شکه. دا دعاوې د ټولو مسلمانانو لپاره دي، که نارینه وي که ښځې. د الله د یاد اصل پر هر چا پلي کېږي.

که بشپړه عربي ونه لوستلای شم څه وکړم؟

ځواب: که څه هم عربي د دې دعاوو اصلي ژبه ده، مهمه خبره رښتینی نیت دی. تاسو کولای شئ:

عربي دعا ورو ورو زده کړئ
که اړتیا وي، په خپله ژبه یې معنا ولولئ
د وخت په تېرېدو د اسلامي سرچینو له لارې عربي زده کړئ

ایا د دې دعاوو ویل لازمي دي؟

ځواب: دا دعاوې د سنت (د نبي ﷺ عمل) برخه دي او ډېرې سپارښتل شوې دي، خو په مطلق ډول فرض نه دي. د سنت پيروي اجر او برکتونه راوړي، خو هېرول ګناه نه جوړوي.

د ورځې په اوږدو کې روحاني بیداري ساتل

د دې لنډو دعاوو موخه

دا لنډې دعاوې له هماغې ځانګړې شېبې ورهاخوا مهمه موخه لري:

د ټینګښت ټکي: د ورځې په اوږدو کې داسې شېبې جوړوي چې تاسو پکې په شعوري ډول الله یادوئ
د عادت جوړول: دوامدار عمل زړه داسې روزي چې روحاني بیداري وساتي
عاجزي: تشناب کارول موږ ته خپلې بدني محدودیتونه او پر الله خپله تکیه را یادوي
شکر: خوندي وتل موږ ته یادونه کوي چې د خپلې روغتیا او وړتیاوو شکر وباسو

له تشنابه ورهاخوا

د دې دعاوو حکمت نورو برخو ته هم غځېږي:

خوراک: له خوراک مخکې “بسم الله” وایو
خوب: له خوب مخکې دعاوې لرو
راویښېدل: د راویښېدو پر مهال دعاوې لرو
کالي اغوستل: د جامو اغوستلو پر مهال دعاوې لرو

دا عملونه داسې روحاني چوکاټ جوړوي چې ټول ورځني کارونه سپېڅلي کوي.

په معاصر ژوند کې عملي کول

لرغونی حکمت له معاصر ژوند سره برابرول

که څه هم دا دعاوې لرغونې دي، بیا هم اړوندې پاتې دي:

بوخت مهالوېشونه: ان د بیړې پر مهال هم د دعا لپاره یوه ثانیه شونې ده
ګډ تشنابونه: په ښوونځیو یا د کار په ځایونو کې یې په چوپ ډول لوستل بشپړ منل شوي دي
سفر: دا دعاوې له تاسو سره سفر کوي او ځانګړې چمتووالي ته اړتیا نه لري
کورنۍ ژوند: مور او پلار کولای شي دا عمل د نسلونو په اوږدو کې ماشومانو ته په نمونه وښيي

د بیدار ژوند ملاتړ

لکه څنګه چې Nafs له کورنیو سره د بیدارو او روغو ډیجیټلي عادتونو په ساتلو کې مرسته کوي، همداسې د تشناب دا دعاوې د روحاني بیدارۍ په ساتلو کې مرسته کوي:

نیت لرل: ستاسو په ورځ کې شعوري شېبې
حضور: د شېبې بشپړه بیداري
تړاو: له الهي ذات سره منظم بیا تړاو

د بدني کارونو په اړه پراخ اسلامي لید

په طبیعي کارونو کې وقار

اسلام د بدن طبیعي کارونه په شرم یا کرکه نه ګڼي:

“الله بدنونه پیدا کړي، او موږ ته یې د پاکوالي ساتلو امر کړی.” (سنن ابن ماجه)

دا دعاوې دا متوازن اسلامي لید څرګندوي:

د پاکوالي او ساتنې اړتیا منل
د بدن وقار او درناوی ساتل
د روغتیا او سم کار کولو شکر څرګندول

له اسلامي ارزښتونو سره تړاو

دا ساده دعاوې مهم اسلامي ارزښتونه رانغاړي:

توحید (د الله یووالی): په ټولو حالاتو کې د الله یادول
شکر (مننه): د نعمتونو لپاره د الله شکر ادا کول
ادب (ادبونه): د ټولو ځایونو او شېبو درناوی
تقوا (د الله بیداري): د الله په اړه بیداري ساتل

پایله

تشناب ته د ننوتلو او له تشناب څخه د وتلو دعاوې د دې ښکلي مثالونه دي چې اسلام څنګه ورځنی ژوند سپېڅلی کوي. دا ساده دعاوې یو عادي بدني ضرورت د روحاني شعور او شکر په شېبه بدلوي. د دې دعاوو په دوامدار عمل سره تاسو:

د ورځې په اوږدو کې د الله یاد ساتئ
د نبي محمد ﷺ د سنت پيروي کوئ
خپل ځان په شکر او عاجزۍ روزئ
خپلو ماشومانو ته د روحاني بیدارۍ اهمیت ورښوئ
په خپل ورځني مهالوېش کې د بیدارۍ ټینګ ټکي جوړوئ

دا لنډې شېبې، چې هره ورځ څو ځله تکرارېږي، سره راټولېږي او داسې دوامدار روحاني عمل جوړوي چې ستاسو ټول ژوند بډای کوي. د نورو ورځنیو عملونو سره یوځای او د هغو روغو عادتونو په ملاتړ چې Nafs یې هڅوي، دا دعاوې له تاسو سره مرسته کوي داسې ژوند جوړ کړئ چې ستاسو روحاني او بدني هوساینه دواړه درناوی کوي.