قرآنژورنال لیکنهتدبر

د قرآن ژورنال لیکنه: د تدبر او غور لارښود

تدبر، یعنې په قرآن کې ژور غور، د ژورنال لیکنې له لارې ډېر بدلیدای شي. دا د قرآن د ژورنال ساتلو لپاره یو عملي، ګام په ګام لارښود دی چې د الله له کتاب سره ستاسې اړیکه لا ژوره کوي.

د نفس ټیم

AP ۱۴۰۴ سلواغه ۲۶·6 min read

د غور کولو امر

“ایا نو دوی په قرآن کې غور نه کوي؟ که د دوی پر زړونو قلفونه دي؟” (47:24)

دا آیه ځانګړې ټکان ورکوونکې مانا لري. الله دا نه پوښتي چې خلک قرآن لولي که نه، بلکې دا پوښتي چې ایا دوی پرې غور کوي که نه. لوستل او غور کول یو شی نه دي. کېدای شي یو څوک هر کال قرآن ختم کړي، په ښکلي غږ یې تلاوت کړي، خو د مانا او عملي کولو په کچه یې بې اغېزې پرېږدي.

تدبر هغه عربي کلمه ده چې په قرآن کې د ژور غور مانا لري؛ د هر آیت په اړه فکر کول، د هغه پایلې سنجول، او دا پوښتل چې نن زما د ژوند لپاره څه مانا لري. دا هماغه څه دي چې قرآن یې خپله له خپل لوستونکي غواړي، او دا هغه عمل دی چې د لیکلو د نظم له لارې په ډېر ځواکمن ډول ژورېدای شي.

دا د قرآن د ژورنال ساتلو لارښود دی.

د قرآن ژورنال څه دی؟

د قرآن ژورنال یو ځانګړی کتابچه ده، که کاغذي وي او که ډیجیټلي، چې پکې تاسې د هغه څه په اړه خپل غورونه لیکئ چې لولئ یې. دا تفسیر نه دی، د حفظ مرسته نه ده، او د ژباړې لارښود نه دی. دا د دې شخصي ثبت دی چې قرآن څنګه درسره خبرې کوي، څنګه مو خوځوي، څنګه مو ننګوي، او څنګه مو بدلوي.

ژورنال څو موخې لري:

دا تاسې ښکېلتیا ته اړ باسي. لیکل هغه فکر دی چې ورو او ښکاره شوی وي. کله چې باید یو څه ولیکئ، لومړی یې باید په رښتیا وپوهېږئ.
دا یو ثبت جوړوي. ستاسې د دوو کلونو مخکې غورونه درته ښيي چې څنګه وده مو کړې ده. هغه آیه چې یو وخت مو پرې سر نه خلاصېده، اوس مانا درکوي. هغه آیه چې یو وخت بې تړاوه ښکارېده، اوس ستاسې له ژوند سره نیغ په نیغه خبرې کوي.
دا قرآن ستاسې له شخصي ژوند سره تړي. قرآن نړیوال دی، خو د هر انسان له ژوند سره یې تړاو ځانګړی دی. ستاسې ژورنال هغه ځایونه رانغاړي چې نړیوال حقیقت ستاسې له ځانګړي ژوند سره پکې مخامخ کېږي.
دا له هرې برخې سره ستاسې تېرېدونکی وخت اوږدوي. د قرآن چټک لوستل واټن وهي، خو ژورتیا نه راولي. ژورنال لیکنه تاسې په ګټور ډول ورو کوي.

د خپل ژورنال برابرول

تاسې هېڅ ښایسته او ګران شي ته اړتیا نه لرئ. اړتیاوې لږې دي:

یوه ځانګړې کتابچه، یوازې د قرآن د غور لپاره کارېدونکې (له نورو یادښتونو بېل ساتل یې حرمت ساتي او موندل یې اسانوي)
داسې قلم چې لیکل پرې خوښوئ
ستاسې قرآن، په عربي کې، له داسې ژباړې سره چې باور پرې لرئ
د تفسیر یوه سرچینه د هغه وخت لپاره چې ژورې مخینې ته اړتیا لرئ (د ابن کثیر تفسیر په انلاین ډول وړیا شته؛ معارف القرآن هم اسان او بشپړ دی)

که ډیجیټلي لاره خوښوئ، د یادښتونو یو اپ چې ځانګړی فولډر ولري هم ښه کار کوي. خو ډېر خلک ویني چې په لاس لیکل د ټایپ کولو په پرتله ډېر غور زیږوي؛ د قلم په رفتار کې داسې څه شته چې ذهن سمې کچې ته ورو کوي.

د تدبر طریقه: یو ګام په ګام چوکاټ

۱ ګام: په نیت او تلاوت پیل وکړئ

د ژورنال تر پرانیستلو مخکې اودس وکړئ. دا د ژباړې یا ژورنال د لمس لپاره په کلکه لازمي نه دی، خو فضا برابروي. تعوذ (اعوذ بالله من الشیطان الرجیم) او بسم الله ووایئ.

هغه برخه چې څېړئ یې، لومړی په عربي کې په لوړ غږ ولولئ، که مو عربي پوره هم نه وي. قرآن د دې لپاره نازل شوی چې واورېدل شي، یوازې ولوستل نه شي. له عربي وروسته ژباړه ورو ورو ولولئ.

۲ ګام: تر لیکلو مخکې ورسره کښېنئ

سمدستي مه لیکئ. له متن سره یوه یا دوه دقیقې کښېنئ. پرېږدئ چې په زړه کې ځای ونیسي. دویم ځل یې ولولئ. کومه کلمه یا عبارت درته جلا ښکاري؟ کوم احساس پیدا کوي؟ کومه پوښتنه راپورته کوي؟

همدا تم کېدل د تدبر پیل دی. تاسې آیت ته ځای ورکوئ چې خپل کار وکړي، مخکې له دې چې ځواب ورکړئ.

۳ ګام: آیه ولیکئ (یا یې مهمه برخه)

هغه مهم آیت یا برخه ولیکئ چې پرې غور کوئ. خپله آیه لیکل، که په ژباړه کې هم وي، که څه هم عربي ښکلی دی که یې لیکلای شئ، غور له ځانګړي متن سره تړي، نه له عمومي اغېز سره.

۴ ګام: درې پوښتنې

دا درې پوښتنې د هرې ناستې لپاره ستاسې د ژورنال د لیکنې بنسټ جوړوي:

۱. دا آیت څه وايي؟ په خپلو ټکو کې لنډیز ولیکئ چې آیه په رښتیا څه بیانوي. دا پوهېدنه ده. تاسې یې بل چا ته نه تشریح کوئ؛ تاسې ځان ته دا تاییدوئ چې سطحي مانا مو درک کړې ده.

۲. دا څه مانا لري؟ ژوره نکته څه ده؟ دا د الله په اړه، د دنیا د طبیعت په اړه، د انسانانو په اړه، او د هغه څه په اړه چې الله پرې راضي یا ناراضه کېږي، څه څرګندوي؟ دلته له تفسیر څخه مرسته اخیستلای شئ، خو په اصل کې تاسې خپله فکر کوئ.

۳. دا له ما څه غواړي؟ دا تر ټولو مهمه پوښتنه ده. دا آیه څنګه باید زما ژوند، فکر، یا چلند بدل کړي؟ کوم عمل ته مې رابولي؟ کوم چلند ننګوي؟ کومه وېره باید په ما کې حل کړي، یا کومه شکرګزاري باید راپیدا کړي؟

درېیمه پوښتنه هغه ځای دی چې قرآن یوازې معلومات نه پاتې کېږي، بلکې بدلون راوړونکی کېږي.

۵ ګام: شخصي تړاو

له درې پوښتنو وروسته، یو پراګراف ولیکئ چې آیه له خپل رښتیني ژوند سره وتړئ. په عمومي ډول نه، بلکې په ځانګړي ډول. که آیه د صبر په اړه وي، د هغه ځانګړي شي په اړه ولیکئ چې همدا اوس پکې له صبر سره مبارزه کوئ. که د الله پر توکل وي، د هغې ځانګړې اندېښنې په اړه ولیکئ چې په دې اوونۍ کې یې وړئ.

دا د لیکنې تر ټولو شخصي برخه ده. له هېچا سره یې شریکول اړین نه دي. دا ستاسې، الله او کتاب تر منځ ده.

۶ ګام: یوه دعا

هره ژورنالي لیکنه په یوې لنډې دعا پای ته ورسوئ چې له هغه څه سره تړاو ولري چې همدا اوس مو پرې غور کړی دی. که آیه د بښنې په اړه وه، بښنه وغواړئ. که د هدایت په اړه وه، هدایت وغواړئ. که د شکر په اړه وه، شکر څرګند کړئ.

دا عادت د قرآن د لوستلو هره ناسته په خبرو اترو بدلوي؛ تاسې له قرآن څخه اخلئ، او الله ته نیغ په نیغه ځواب ورکوئ.

په هره ناسته کې څومره برخه وپوښئ

عامه میلان دا وي چې په هره ناسته کې د قرآن تر ممکنه حده ډېره برخه ولوستل شي. د تدبر ژورنال لیکنې لپاره، له دې ځان وساتئ.

یوه آیه چې پوره غور پرې وشي، له پنځو هغو مخونو ارزښتناکه ده چې یوازې سرسري ولوستل شي.

په عملي ډول، ډېری مانا لرونکې ژورنالي ناستې دا رانغاړي:

له یوې تر پنځو آیتونو د ژور تمرکز ناستو لپاره (۲۰-۳۰ دقیقې)
یوه لنډه سوره د سورې په کچه د غور لپاره (۳۰-۴۵ دقیقې)
یوه برخه یا موضوعي څپرکی د موضوعي مطالعې لپاره

تاسې دا هم غوره کولای شئ چې ژورنال لیکنه له منظم لوستنيز پلان سره یوځای پر مخ یوسئ؛ د کمیت لپاره یو جز ولولئ، او بیا پر هغه برخه ژورنال ولیکئ چې درته جلا ښکاره شوه. دا لاره پوښښ له ژورتیا سره یوځای کوي.

د تدبر ژورنال لیکنې بېلابېلې لارې

یوه یوازینۍ سمه لاره نشته. دلته درې لارې دي چې پام پرې کولای شئ:

پرله پسې مطالعه

له الفاتحې پیل وکړئ او د قرآن په ترتیب مخکې لاړ شئ. ښايي په یوه کال کې یې پای ته ونه رسوئ، ان په پنځو کلونو کې هم نه، خو هغه څه چې پوښئ یې، ژور به پوښل شوي وي. ډېر خلک چې دا لاره ازمويي وايي چې ان هغه سورې چې دوی فکر کاوه ښه یې پېژني، داسې اړخونه پرانیزي چې هېڅ یې تمه نه لرله.

موضوعي مطالعه

یوه موضوع وټاکئ، صبر، شکر، توکل، مرګ، آخرت، د الله نومونه، او ټول اړوند آیتونه راټول کړئ. پر هغوی د یوه تعلیمي ټولګې په توګه یوځای غور وکړئ. دا لاره په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره ښه کار کوي چې له یوې ځانګړې ژوندنۍ ننګونې تېرېږي.

ورځنۍ سوره

یوه سوره وټاکئ چې یوه میاشت ورسره ژوند وکړئ. هره ورځ یې تلاوت کړئ، او هره ورځ یې پر بېلابېل اړخ ژورنال ولیکئ. د میاشتې تر پایه به سوره په داسې ژورتیا وپېژنئ چې تکراري عادي لوستل یې هېڅکله نه رامنځته کوي.

له سختو برخو سره څه وکړئ

قرآن داسې آیتونه لري چې له تاریخي پلوه پېچلي، په ښکاره متضاد، یا له احساسي پلوه سخت وي. ستاسې ژورنال د دې لپاره خوندي ځای دی چې له دغو برخو سره صادقانه مبارزه وکړئ.

د مغشوشوونکي یا اندېښمنوونکي متن مناسب ځواب دا نه دی چې پرې تېر شئ یا ځان داسې وښيئ چې ګواکې نشته. هغه څه ولیکئ چې تاسې ځوروي. له څو تفسیر سرچینو سره مشوره وکړئ. هغه څه ولیکئ چې عالمان یې وايي. خپلې پاتې پوښتنې ولیکئ.

دا په بشپړ ډول منل شوې ده چې یوه ژورنالي لیکنه پر ناحل شوو پوښتنو پای ته ورسېږي. له یوې سختې برخې سره په رښتینولۍ کښېناستل خپله د فکري او روحي تواضع عمل دی. هر څه په یوه ناسته کې نه حل کېږي. ځینې برخې له تاسې سره کلونه ملګرې وي.

دا عادت جوړول

د هر مانا لرونکي عمل په څېر، د قرآن ژورنال لیکنه ثابت وخت او ځای غواړي.

د سهار ژورنال لیکنه له فجر وروسته ښه کار کوي، کله چې ذهن روښانه وي او نړۍ چوپه وي. د ورځې تر پیل مخکې ان پنځلس دقیقې هم د وخت په تېرېدو سره د پام وړ ژورتیا رامنځته کولای شي.
د ماښام ژورنال لیکنه له عشاء وروسته یا د خوب تر مخه ښه کار کوي؛ دا د ارامتیا وخت وي چې غور پکې په طبیعي ډول راځي.

مهمه خبره یو ثابت وخت دی. دا له خپل لمونځ مهال وېش سره وتړئ. دا نه بدلېدونکی وګرځوئ.

یو واقعي لږ تر لږه حد وټاکئ: “زه به په هره اوونۍ کې لږ تر لږه پر درې آیتونو ژورنال لیکم.” هره اوونۍ دغه حد پوره کړئ. په هغو اوونیو کې چې ترې زیات وکړئ، ډېر ښه. خو همدا لږ تر لږه ژمنه ده چې عمل ژوندی ساتي.

اوږد نظر

د قرآن ژورنال، که کلونه په امانتدارۍ وساتل شي، ستاسې د روحي ژوند له تر ټولو ارزښتناکو سندونو څخه یو کېږي. دا ستاسې پوښتنې، وده، مبارزې، او د الله د کتاب په اړه ستاسې پوهه ثبتوي، لکه څنګه چې تاسې د ژوند له بېلابېلو پړاوونو تېرېږئ.

هغه قرآن چې یو تازه واده شوی پنځه ویشت کلن انسان ورسره مخامخ کېږي، هماغه قرآن نه دی چې یو غمجن پنځه څلوېښت کلن یې لولي، که څه هم ټکي یې یو شان دي. ستاسې حالتونه بدلوي چې څه اورئ. ستاسې ژورنال دا ثبتوي.

دا د قرآن د حقیقت یوه برخه ده: د انسان د ټول سفر لپاره ژوندی ملګری. ژورنال لیکنه هغه لاره ده چې تاسې د دې ملګرتیا ثبت ساتئ.

نفس د هغو عادتونو د ملاتړ لپاره جوړ شوی چې له اسلام سره ستاسې اړیکه ژوروي، پکې د تلاوت، غور او ذکر ورځني نظمونه هم شامل دي.