dhikrbusyquick

د مشغول مسلمانوں کے لیے مختصر ذکرات: 10 جملے 10 سیکنڈ کے تحت

وہ لوگ جو سوچتے ہیں ان کے لیے تیز ذکرات جنہیں وقت نہیں ہے۔ Sunnah سے دس جملے جو 10 سیکنڈ سے کم وقت لیتے ہیں — اور د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے انہیں دیے ہوئے انعامات۔

د نفس ټیم

AP ۱۴۰۴ کب ۶·6 min read

“مجھے ذکرات کے لیے وقت نہیں ہے”

اگر آپ نے یہ کہا ہے — یا سوچا ہے — تو آپ اکیلے نہیں ہیں۔ کام، خاندار، commuting، پکانا، اور ہزاروں دوسری طلبات کے درمیان ایک جدید مسلمان کے دن میں، توسیع شدہ ذکرات کے لیے ایک خاموش گھنٹہ تلاش کرنا واقعی ناممکن محسوس ہو سکتا ہے۔

لیکن یہاں وہ ہے جو د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے ہمیں سکھایا: آپ کو ایک گھنٹے کی ضرورت نہیں۔

اسلامی روایت میں کچھ سب سے طاقتور ذکرات 10 سیکنڈ سے کم میں ہوتے ہیں۔ ان میں سے کچھ دو لیتے ہیں۔ اور د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) — اپنے نسل کا سب سے مصروف آدمی، ایک کمیونٹی کی قیادت کے ذریعے جنگ، وحی، شاسن، تدریس، خاندانی زندگی، اور ہر چیز سے — نہ صرف ان کو ممارست کی بلکہ انہیں آپ جیسے لوگوں کو سکھایا۔

صحابی د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) سے آیا اور کہا: “اے الله کے پیغمبر، اسلام کی ذمہ داریاں میرے لیے بہت بڑھ گئی ہیں۔ مجھے کچھ بتائیں جس پر میں عمل کر سکوں۔” وہ کہتے ہیں: “آپ کی زبان کو الله کی یادوں سے ہمیشہ سیاب رہنے دیں۔” (ابن ماجہ)

سیاب — سیلاب نہیں۔ سیاب ہے مسلسل، آسان، ہلکا۔ پورے دن کچھ الفاظ۔ یہاں 10 سیکنڈ، وہاں 15۔ ایک عادت اتنی ہلکی کہ یہ کسی اور چیز سے مقابلہ نہیں کرتی۔

یہاں وہ 10 جملے ہیں، ان کے ذرائع اور ان کے انعامات کے ساتھ، ہر ایک 10 سیکنڈ سے کم میں۔

1. SubhanAllah (الله پاک ہے)

وقت: 2 سیکنڈ
معنی: الله تمام نقصان اور کمی سے آزاد ہے۔

انعام: د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے کہا: “دو الفاظ ہیں جو زبان پر ہلکے ہیں، ترازو میں بھاری ہیں، اور سب سے رحم دل کے پاس پسند ہیں: SubhanAllahi wa bihamdihi، SubhanAllahil Azeem۔” (بخاری) مکمل جملہ “SubhanAllahi wa bihamdihi” (الله پاک ہے اور تمام تعریف ان کے لیے ہے) صرف دو اضافی الفاظ شامل کرتا ہے اور کچھ سیکنڈ زیادہ، لیکن انعام ترازو کو بھرتے ہوئے بیان کیا جاتا ہے۔

جب کہیں: ہر وقت کچھ حیران کن ہو — ایک سورج ڈوبنا، بچے کی ہنسی، اچھی خوشبو والا کھانا، اچھی خبر۔ حیرت کو تعریف کے لیے ایک ٹریگر بنائیں۔

2. Alhamdulillah (تمام تعریف الله کے لیے ہے)

وقت: 2 سیکنڈ
معنی: ہر اچھی چیز — میری پھیپھڑوں میں سانس، میری آنکھوں میں نظر، اس واقعے کہ میں جاگ گیا — الله سے آتا ہے اور اسے واپس الله سے تعریف کی جاتی ہے۔

انعام: د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے کہا: “Alhamdulillah ترازو کو بھرتا ہے۔” (مسلم) وہ یہ بھی کہتے ہیں: “الله اپنے بندے سے خوش ہے جو اپنا کھانا کھاتے وقت Alhamdulillah کہتا ہے اور اپنا پینا پینا۔” (مسلم)

جب کہیں: کسی بھی اچھی چیز کے بعد۔ کھانے کے بعد۔ ایک کام مختتم کرنے کے بعد۔ اچھی خبر موصول ہونے پر۔ جب آپ کچھ دیکھیں جس کے لیے آپ شکریہ ہیں۔ اچھے کا ڈیفالٹ جواب بنائیں۔

3. Allahu Akbar (الله سب سے بڑا ہے)

وقت: 2 سیکنڈ
معنی: جو کچھ بھی میں فکر کر رہا ہوں، جو کچھ بھی غالب لگتا ہے، جو کچھ بھی طاقتور یا خطرناک لگتا ہے — الله ان سب سے بڑا ہے۔

انعام: یہ جملہ SubhanAllah اور Alhamdulillah کے ساتھ د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) کے ذریعے بیان کیا گیا ہے جیسے آسمان اور زمین کے درمیان کو بھرتے ہوئے۔ (مسلم)

جب کہیں: جب کوئی چیز سے غالب محسوس ہو۔ جب آپ کچھ بڑے اور اہل سے ملیں۔ مشکل ملاقات سے پہلے۔ مشکل کام کے آغاز میں۔ پیمانے کے یادگار کے طور پر۔

4. La ilaha illAllah (الله کے سوا کوئی خدا نہیں ہے)

وقت: 3 سیکنڈ
معنی: کوئی اور چیز اور کوئی اور نہ عبادت، خوف، محبت، اور فرمانبرداری کی مستحق ہے جو صرف الله کی مستحق ہے۔

انعام: د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے کہا: “بہترین ذکرات La ilaha illAllah ہے۔” (ترمذي) انہوں نے یہ بھی کہا: “اپنے ایمان کو نیا کریں۔” صحابیوں نے پوچھا کیسے۔ وہ کہتے ہیں: “La ilaha illAllah کو بار بار کہیں۔” (احمد)

جب کہیں: یہ چلتے ہوئے ذکرات ہے، خاموش لمحات میں، کام پر ڈرائیو کے دوران۔ کچھ عالمین ایک شمار رکھنے اور ہر دن 100 بار کے لیے نشانہ بنانے کی سفارش کی۔ 3 سیکنڈ میں ہر ایک، جو 5 منٹ کل ہے — آسانی سے دن بھر پھیلایا۔

5. Astaghfirullah (میں الله سے معافی چاہتا ہوں)

وقت: 2 سیکنڈ
معنی: میں اپنی کمیوں، اپنے گناہوں، الله سے اپنی دوری کو سمجھتا ہوں اور میں اس کی طرف واپس ہوں۔

انعام: د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے کہا: “جو بار بار Astaghfirullah کہتا ہے، الله اسے ہر سختی سے نکلنے کا راستہ فراہم کرے گا، ہر غم سے چھٹکارا، اور غیر متوقع جگہوں سے اس کے لیے روزی۔” (ابو داؤد)

جب کہیں: کسی بھی نماز کے بعد۔ رات کے آخری حصے میں اگر آپ جاگ جائیں۔ جب کبھی آپ نے کچھ کہا جو آپ کو نقصان دہتا ہے۔ ٹریفک میں (خاص طور پر ٹریفک میں)۔ د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) ایک دن میں 70 سے زیادہ مرتبہ istighfar کرنے کی رپورٹ ہے — وہ، تمام انسانوں میں سے سب سے معافی۔

6. HasbunAllahu wa ni’mal wakeel (الله ہمارے لیے کافی ہے اور وہ سب سے بہترین Disposer ہے)

وقت: 5 سیکنڈ
معنی: میں الله پر اعتماد رکھتا ہوں۔ وہ کافی ہے۔ وہ میرے معاملات کا بہترین ٹرسٹی ہے۔

انعام: یہ ابراہیم (سلام علیہ) کا بیان تھا جب اسے آگ میں پھینکا گیا تھا، اور د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) کا بیان جب اسے بتایا گیا کہ دشمن جمع ہو رہے ہیں۔ الله کا ابراہیم کو جواب: انہوں نے آگ کو ٹھنڈا بنایا۔ الله کا مومنین کو جواب: انہوں نے خطرے کو دور کیا۔ (قرآن 3:173-174)

جب کہیں: جب آپ کو برے سنیں۔ جب آپ مستقبل کے بارے میں فکر محسوس کرتے ہیں۔ جب ایک منصوبہ سے ٹوٹ جاتا ہے۔ جب آپ ایک فیصلے کے لیے انتظار کر رہے ہوں جو آپ کے حالات کو تبدیل کر سکے۔ یہ tawakkul کا ذکرات ہے۔

7. La hawla wa la quwwata illa billah (الله کے ذریعے سوا میری کوئی طاقت یا طاقت نہیں ہے)

وقت: 5 سیکنڈ
معنی: اپنے طور پر میری کوئی طاقت نہیں۔ کچھ بھی کرنے کی میری صلاحیت — گناہ کے خلاف مزاحمت، میرے کام کو مکمل کرنا، میرے خاندار کی حفاظت — صرف الله سے آتا ہے۔

انعام: د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے کہا: “La hawla wa la quwwata illa billah جنت کے خزانوں میں سے ایک خزانہ ہے۔” (بخاری، مسلم)

جب کہیں: مشکل کچھ کرنے سے پہلے۔ جب وسوسے کا سامنا کر رہے ہوں۔ جب آپ کمزور یا نابھی محسوس کریں۔ آرام سے عمل میں منتقل ہوتے وقت۔

8. SubhanAllahi wa bihamdihi، SubhanAllahil Azeem

وقت: 7 سیکنڈ
معنی: الله پاک ہے اور تمام تعریف ان کے لیے ہے۔ الله، عظیم پاک ہے۔

انعام: جیسا کہ اوپر نوٹ کیا گیا، د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) ان کو “ترازو میں ہلکے، سب سے رحم دل کے لیے پسند” بیان کرتے ہیں۔ (بخاری)

جب کہیں: کسی بھی فارغ لمحے میں۔ کام میں کام کے درمیان۔ انتظار کے دوران پانی ابال رہے ہیں۔ لفٹ میں۔ یہ شاید بہترین امیدوار “ٹوکری ذکرات” ہے — جملہ آپ ہر وقت کچھ نہ کرتے ہوئے کہتے ہیں۔

9. Salawat — Allahumma salli ala Muhammad (اے الله، محمد پر برکتیں بھیجیں)

وقت: 5 سیکنڈ
معنی: ایک دعا جو الله د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) کو سم کرتا ہے، محبت اور عبادت دونوں کے عمل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

انعام: “جو کوئی مجھ پر ایک بار برکتیں بھیجتا ہے، الله اس کو دس برکتیں بھیجتا ہے۔” (مسلم) د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) یہ بھی کہتے ہیں جو مسلسل صلوات بھیجتے ہیں: “میں قیامت کے دن اس کے ساتھ ہوں۔” (ترمذي)

جب کہیں: د پیغمبر کا نام یاد آتا ہے — فوری طور پر کہہ۔ جمعہ کی صبح اور شام۔ جب کبھی آپ د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) سے نزدیکی چاہتے ہوں۔

10. Hasbiyallahu la ilaha illa hu، alayhi tawakkaltu wa huwa rabbul arshil azeem

وقت: 9 سیکنڈ
معنی: الله میرے لیے کافی ہے۔ اس کے سوا کوئی خدا نہیں۔ میں اس پر اعتماد رکھتا ہوں۔ وہ عظیم تخت کا خدا ہے۔

انعام: د پیغمبر (سلام الله علیه وسلم) نے کہا: “جو صبح میں یہ سات بار کہتا ہے اور سات بار شام کو کہتا ہے، الله جو فکر اسے پریشان کرتا ہے اس کا خیال لے گا۔” (ابو داؤد)

جب کہیں: فجر کے بعد سات بار (63 سیکنڈ کل)۔ عصر یا مغرب کے بعد سات بار۔ یا جب کبھی مستقبل کے بارے میں فکر بڑھ جائے۔

اسے اپنے دن کا حصہ بنانا

آپ کو ایک خود نہیں سیشن کی ضرورت ہے۔ آپ کو triggers کی ضرورت ہے۔

اس فہرست سے دو یا تین منتخب کریں اور ہر ایک کو کچھ عام کے ساتھ منسلک کریں جو آپ مسلسل کرتے ہیں:

ہر بار آپ اپنے ہاتھ دھوتے ہیں → 3 بار Astaghfirullah کریں
ہر بار آپ اپنے فون کو چیک کرتے ہیں → پہلے La ilaha illAllah کریں
ہر بار آپ اپنی گاڑی میں ہوں → Hasbunallahu wa ni’mal wakeel 1 بار کریں
ہر بار آپ اچھی خبر سنیں → Alhamdulillah آواز سے کریں

لکษ्य یہ ہے کہ یہ جملے reflexes بن جائیں — ایک دل کا خودکار ردعمل جو الله کی طرف ہر لمحے میں آپ کو تربیت دے۔

Nafs جیسی ایپ آپ کو دن بھر نرمی سے یاد دہا سکتی ہے ان لمحات میں جب آپ کو سب سے زیادہ nudge کی ضرورت ہے، آپ کو اپنے reflexes تک پہنچنے میں مدد دیتی ہے جب تک انہیں کوئی یادگی کی ضرورت نہ ہو۔

مصروف مسلمان کے پاس ذکرات کے لیے وقت ہے۔ مصروف مسلمان کو زیادہ ذکرات کی ضرورت ہے آزاد سے۔

Nafs مصروف مسلمانوں کو ان کی روزانہ ذکرات اور عبادت کے مقاصد میں مدد دیتا ہے — نرم یادہہوں کے ساتھ اور بصری پیش رفت کی پیمائش۔ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور آج اپنی ممارست شروع کریں۔