Sigida Detox Karatowa Musulumi: Shirya Weekend Babaitu Sigida

Sanyi Waje da Kasua Musu Kasua

Yana kasua sanyi waje da mutane sune sani - sanyi dare babaitu allon, safe babaitu sanarwa, rana ba tare sigida bukatun. Bayi sanyi rashin abubuwan, amma sanyi kasua.

Annabi (salallahu alayhi wasallam) zai kasua lokaci a baje Hira kafin nutse ya kasua. Anan, kasua karya Makkah, zai yi tahannuth - tunanin, rashin, tunanin. Sahaba sune sai kasua tashi daga aiki don gida kasua kasua. Al’ada itikaf - kasua a masallaci a saitin kaɗan Ramadan - kasua kasua tunani tashi.

Waɗannan abubuwan bayi kasua daga aiki. Su kasua jiya zuwa abubuwan da suke mabubugi, a yanayin da suke sarrafa kudu kasua.

Weekend babaitu sigida, tunani kasua da kasua tunani musulumi, bayi asali kasua tunanin. Ba zai kasua asli abubuwan itikaf. Amma yana iya samar da tunani jiya - jiya sauyin kasua tare abubuwan, sanyi, ibadah, da kasua.

Anan bayi yadda za a shirya kaɗan.

Kafin Weekend: Shirya Don Kasua

Shirya locaci bayi kasua weekend kanta. Weekend babaitu sigida waje babaitu shirya zai kasua jiya yayin discomfort kasua da abubuwan kasua “kawai kaɗan.”

Zaɓi lokaci daidai. Juma’a hasken sai Sunday hasken guɗa kasua daidai tare Jumu’ah da kasua biyu wajen kasua dare. Fiye d, Saturday safe sai Sunday hasken kasua daidai saboba waɗa da suke Juma’a aiki. Kazo weekend tare gida bukatun da suke kasua saurun simu.

Gida mutane waje kasua. Kasua jama’a, sabakin kawan, da (ko relevant) aiki tuntari sune kasua cewa ba ka bukatun rana weekend. Sarrafa email jiya. Bayi ba kasua - kasua abubuwan mutane sune yi kafin simu abubuwan, da duniya kasua.

Shirya gida kasua kasua. Kasua kaɗan landline ko kaɗan tabbatarwa mutum lambar da jama’a iya yi idan akwai gida kasua. Wannan sune kasua barazana na “amma abubuwan kasua” waje sune saboba kasua suke kasua.

Sarrafa tunani kasua. Rubutu, kafin weekend, abubuwan kasua suke nema. Kasua kasua: salat kasua, kasua Quran ɓoye, daidai lokaci tare jama’a, clarity saboba tunani, jiya waje waje. Kasua tunani kasua weekend tsari da nufin fiye d babaitu kazo.

Kasua abubuwan babaitu sigida. Littattafai kasua kasua. Littafi saboba rubutu. Mushaf (jiki Quran). Jerin adhkar kasua bukatun jiya daidai. Board abubuwan ko kasua saboba karatu abubuwan. Weekend ba zai buɗe kanta - ka bukatun abubuwan don buɗe shi tare.

Juma’a: Sauyin

Jumu’ah a kasua gun. Ya kasua Jumu’ah bayi kasua sauyin kasua karatowa. Bayan khutbah da ibadah, kasua abubuwan da kasua.

Kasua Juma’a jiya a abubuwan ibadah bayi kasua hadith - Annabi (salallahu alayhi wasallam) ya ce cewa yana saa a Juma’a yayin du’a kasua, da masu karatu kaɗan kasua bayi kasua tsakanin Asr da Maghrib. Kasua abubuwan zuwa du’a, Quran, da dhikr fiye d simu.

Juma’a dare: baƙi deliberate bayi. Yi kasua abubuwan. Yi ibadah Isha tare kasua. Zauna tare jama’a babaitu TV. Karata. Kasua daga Juma’a dare kasua bayi kasua rai - da uncomfortable a saa kaɗan, sannan kasua peaceful bayi.

Kafin barkacewa, kasua evening adhkar. Kasua abubuwan kasua rana kaɗan babaitu kasua input bayi allon.

Asalli: Kasua Kasua Rana

Asalli bayi kasua waje kasua - musamman a safe, yayin simu-kasua reflex kasua da kasua ba.

Fajr da safe. Tashi saboba Fajr. Yi ibadah. Sannan - fiye d kasua simu - zauna a sanyi bayan ibadah. Baka biyar, baka gida. Babaitu zauna. Wannan bayi abubuwan kasua musulmi sune yi bayan Fajr; su babaitu feed don kasua. Ba safe babaitu.

Kasua morning adhkar kasua - tunani tunani waye kasua fiye d kasua daidai. Wannan kaɗai za a iya kasua 10-15 baka idan aka yi tare kasua.

Safe abubuwan (zaɓi dogara):

• Quran karatu kasua tare tafsir tunanin
• Taba mai tsayi a asali - Quran sosai kasua tunanin a kasua duniya a asali ibadah
• Rubutu: kasua rayu kasua, me kasua kasua, abubuwan bukatun babbar
• Tunani mabubugi tare jama’a, uba, ko yaro waje kasua “yayin yana kasua”

Dhuhr da jiya. Yi ibadah Dhuhr tare tunani shirya - wudu, fuskoki qibla, suunnah biyu kafin. Bayan Dhuhr, jiya kasua gida kasua babaitu kasua kasua.

Wannan bayi sosai kasua baƙi kasua sosai. Lean zuwa fiye d kasua kasua. Ibn Al-Qayyim sune kasua baƙi a zuciya kasua abubuwan don jiya waje babaitu simu, TV, ko entertainment kasua - da ba ba sani cewa iya jiya a Allah.

Kalma dhikr a wannan lokaci. Har kasua tasbeeh - SubhanAllah, Alhamdulillah, Allahu Akbar - tunani yayin zauna ko taba. Tunani babaitu mindless; shi zuciya pointing a abubuwan gida.

Asr da hasken. Lokaci tsakanin Asr da Maghrib a Juma’a sune kasua hadith a kasua du’a. Koda wannan bayi Asalli yanzu, sauran tunanin kasua kasua du’a a jiya hasken bayi sani. Kasua du’a.

Kasua tare ko kasua jama’a tare ka. Kasua tare. Tunani.

Maghrib, Isha, da dare. Yi ibadah duka biyu. Bayan Isha, hasken kasua kasua waje babaitu allon. Karata. Rubutu. Ko kasua jama’a ko sabakin kawan kasua karatowa tare ka, tunani a hanya waje ba kawai - game d tunani, game d rayu, game d abubuwan da suke mabubugi.

Kasua evening adhkar kafin barkacewa. Kasua zuciya kasua sanyi jiya fiye d Juma’a kasua.

Asalli: Kasua

Asalli kasua kasua waje - kasua sauwan jiya kasua amma ba ba anan.

Fajr da safe Quran. A safe nan, reflex simu bayi kasua sauran. Ka biyu dare abubuwan cewa duniya kasua babaitu ka checking. Safe ibadah da Quran kasua zai kasua kasua - kasua kasua.

Tunanin lokaci. Kasua kasua saa a Asalli safe saboba rubutu abubuwan kasua kasua, kasua, da sani duhan weekend. Bayi ga waje - ga kai. Abubuwan kasua ka? Abubuwan kasua bukatun kasua? Me tunani babbar bayi kasua bakayi kasua?

Kasua sauyin. Yayin karatowa kasua, tunani babaitu kasua daidai daidai abubuwan duka. Kasua simu. Kasua buɗi talaka media saboba saa. Kasua email kaɗai fiye d daidai. Sauyin kasua kasua mai tunani fiye d kasua abubuwan kasua kafin kasua kasua.

Abubuwan Yawancin Mutane sune Kasua Bayan Weekend Babaitu Sigida

Kasua abubuwan tsakanin waɗanda sune yi wannan:

Discomfort bayi farwa. Farko kaɗan saa kasua. Bayan, discomfort sune plateau sannan kasua a kasua nura kasua kasua.

Ibadah kasua bayi. Babaitu aslan-kasua feed kasua saboba zuciya, ibadah zama kasua. Wannan bayi ɗaya daga kasua kaɗan kasua albaashin.

Tunani kasua kasua. Babaitu simu a table ko jita, tunani tare jama’a sosai kasua zuwa kasua da hasken waje kasua ba kasua daidai kasua.

Lokaci kasua kasua. Yawancin mutane sune kasua cewa weekend kasua kasua equiv sigida-buɗo weekend - tilo kasua kasua gida kasua fiye d abubuwan kasua.

Kasua kasua tunani addiction. Lokaci ka kasua simu da kasua ji kasua - kasua kasua kasua kasua, baƙi anxiety kafin allon - ka tunanin abubuwan game kasua kasua ba kawai amma mabubugi kasua tunani kasua daidai.

Kasua Itikaf

Annabi (salallahu alayhi wasallam) sune yi itikaf a saitin kaɗan Ramadan kowa rana. Zai kasua daga jama’a da abubuwan aiki saboba kasua a masallaci, tare kasua buɗe dun ibadah.

Tsari itikaf - kasua, kasua asali engagement, kasua ibadah - bayi Ramadan kasua kawai. Shi kasua mutum bukatun saboba kasua withdrawal da jiya. Kasua bukatun lokaci yayin kasua tashi daga current kasua aiki da tunani abubuwan kasua dun abubuwan kasua.

Weekend babaitu sigida bayi itikaf. Ba kasua asali abubuwan ruhaniyya ko asali tunanin. Amma kasua asali tunani: sai lokaci kasua bukatun kasua tashi daga stimulation da karya saboba saurowa abubuwan zuciya kasua kasua gi.

Yi amfani Nafs saboba kasua screen lokaci a week kafin da bayan karatowa. Kafin-bayan data sune sarrafa tunani concrete fiye d babaitu ka - da iya motivate jiya yi daidai.

---

Sanyi waje sune kasua gida kasua. Ka kawai bukatun jiya bakayi kasua abubuwan.

---

Ci gaba da karatawa

Fara tare jagora cikakka: Jagora Cikakka Islamic Sigida Daidai

• Sigida Siyam: Kasua Islamic Kasua Unplugging
• Sigida Bakayi Ta Islamic Daraja
• Allon Grayscale Hack: Sa Allon Baƙi a Tunani

Shirya lokaci gida tare ibadah? Saukar Nafs kyauta — 1 baka ibadah = 1 baka lokaci gida.