Nishadin Halal: Abin Yi Maimakon Gungurawa

Jin Wofi Bayan Gungurawa

Ka shafe minti arba’in a kan wayarka. Ka ajiye ta. Sai ka ji… kamar ka fi da baya muni.

Ba gajiya kai tsaye ba. Ba kuma annashuwa ba. Kawai wani irin wofi ne a zuciya, kamar ka ci abin da ba shi da wani amfani ga jiki. Manhajojin sun ba ka motsa hankali, amma ba su ba ka gamsuwa ta gaskiya ba.

Wannan shi ne rikicin amfani da abubuwan dijital ba tare da tunani ba: yana cika lokaci, amma ba ya cika ka. Kuma yana ture abubuwan da suke cika ka da gaske — alaƙa da mutane, koyo, motsa jiki, ibada, ƙirƙira, da halitta.

Abin da ke da daɗi shi ne, madadin gungurawa ba tsananta wa kai ba ne. Ba zaman ɗaki fanko ba ne ba tare da abin yi ba. Akwai duniyar ayyuka masu daɗi, halal, kuma na gaskiya da suke barinka cikin hali mafi kyau fiye da yadda ka fara — ba mafi muni ba.

Ga jerinka.

Madadin Hanyoyi na Ruhaniya (Waɗanda Su Ma Suke Da Daɗi Da Gaske)

Waɗannan ba maye gurbi ba ne saboda dole kawai. Idan aka yi su daidai, sukan zama abubuwan da kake ɗokin yi.

Karanta Quran tare da tafsiri da yake maka sauƙin fahimta. Ba a matsayin aikin karatu da murya kawai ba — a matsayin karatu na fahimta. Zaɓi fassarar Turanci da sharhi (Ibn Kathir, abubuwan da suka yi kama da salon Nouman Ali Khan, ko Maariful Quran), ka karanta wani sashe a hankali. Ka yi tunani a kan ma’anarsa. Ka bar shi ya zauna a zuciya. Wannan yana daga cikin abubuwan da suka fi gamsar da qwaqwalwa da Musulmi zai iya yi da maraice.

Koyi sabuwar surah. Zaɓi gajeriyar surah da ba ka santa sosai ba, ka shafe minti 20 kana haddace ta. Jin cewa kana da sabon ɓangare na Quran a zuciyarka abin lada ne da gaske.

Nazari kan tarihin Musulunci. Rayuwar Annabi Muhammad ﷺ, khalifofi shiryayyu, manyan malamai da wayewar Musulunci — wannan yana daga cikin tarihi mafi jan hankali da aka taɓa rubutawa. Littattafai kamar Ar-Raheeq Al-Makhtum suna karantuwa kamar tarihin rayuwa da yake kama zuciya da gaske.

Saurari jerin darussa. Fitattun malaman Musulunci na wannan zamani suna da sa’o’i masu yawa na abubuwa da ake iya samu. Sauraron darasi na minti 30 yayin tuƙi, yayin tafiya, ko yayin girki yana maye gurbin kallo ko sauraro marar aiki da koyo na gaskiya.

Yi dua da halartar zuciya. Ba dua ta gaggawa bayan salah ba. Keɓe minti 10, zauna cikin jin daɗi, ka yi magana da Allah. Kawo jerinka. Ka faɗi gaskiya. Wannan yana sanyaya rai sosai ta hanyar da babu wata manhaja da za ta iya kwaikwaya.

Madadin Hanyoyi na Jiki

An ba ka jiki a matsayin amanah. Kula da shi ibada ne.

Yi tafiya. Ana raina wannan. Tafiya ta minti 30 ba tare da wayarka ba — ko tare da sautin dhikr kawai — tana share tunani, tana daidaita yanayi, kuma tana zama ibada idan an yi ta da niyya mai kyau.

Dafa abu daga farko. Ba shirya abinci a matsayin aiki mai nauyi ba — girki a matsayin aikin ƙirƙira. Zaɓi abincin da ba ka taɓa yi ba. Bi girke-girke. Mayar da hankali da ake buƙata don yin girki da kyau kusan kamar nutsuwar tunani yake, kuma sakamakon yana kawo gamsuwa ta gaske.

Wasanni da motsa jiki. Annabi Muhammad ﷺ ya ce: “Mumini mai ƙarfi ya fi alheri kuma ya fi soyuwa ga Allah fiye da mumini mai rauni.” Iyo, fasahar kare kai, gudu, ɗaga nauyi, ƙwallon ƙafa — zaɓi abin da kake jin daɗinsa da gaske. Motsa jikin da kake tsoro yana da wuya a dore da shi.

Noma. Shuka wani abu, ko da a ƙaramin tukunya ne a gefen taga, yana da ma’ana cikin nutsuwa. Kula da abubuwa masu rai yana daga cikin tsofaffin ayyukan ɗan Adam, kuma ba shi da wani tsarin lissafi da yake ƙoƙarin riƙe hankalinka.

Madadin Hanyoyi na Zamantakewa da Iyali

Yawancin amfani da muke yi da waya yana zama madadin alaƙa da mutane. Amma madadin ya yi nisa da abin na gaskiya.

Kira wanda ba ka daɗe da magana da shi ba. Ba saƙon rubutu ba — kiran waya. Zaɓi mutum ɗaya kowane mako ka kira shi. Annabi Muhammad ﷺ ya jaddada riƙe zumunci a matsayin ɗaya daga cikin muhimman ayyukan da Musulmi zai iya yi.

Karɓi baƙi ko halarci taro. Abincin dare tare da abokai. Daren wasa na iyali. Zauren karatu na addini. Mutane suna samun cikakken ƙarfafa daga taruwa ido da ido. Annobar ta tunatar da mu wannan; ya kamata mu ɗauki wannan darasi gaba.

Yi wasan allo ko wasan kati. Tare da iyali, tare da abokan zama, tare da yaranka. Akwai dalilin da ya sa wasannin allo suke dawowa cikin karɓuwa — suna ba da shiga cikin abu da gaske, dariya, da alaƙa da allo ba za su iya kwaikwaya ba.

Yi tattaunawa ta gaskiya da matarka ko mijinki ko yaranka. Ba yayin da kake yin wani abu dabam ba. Ku zauna tare. Ka yi tambayoyi. Ka saurara da kyau. Wannan yana kama da abu mai sauƙi, amma yawancin iyalai suna cewa suna ƙara yin sa ƙasa-ƙasa.

Madadin Hanyoyi na Ƙirƙira da Ilimi

Mutane ba masu amfani da abu kawai ba ne — mu masu ƙirƙira ne. Abubuwan da suka fi gamsar da mu sau da yawa su ne lokacin da muka ƙera wani abu.

Fara rubuta kundin tunani ko rubuta wasiƙu. Rubutu yana daga cikin kayan aiki mafi ƙarfi wajen fahimtar kai. Ba sai ka zama marubuci ba. Abin da kake buƙata kawai shi ne gaskiya. Rubutun kundi ko sau ɗaya a mako, kana tunani a kan addininka da rayuwarka, yana gina wani irin hasken ciki da babu yawan kallon abubuwa da zai iya bayarwa.

Karanta littafi — na zahiri. Littattafan takarda suna sa qwaqwalwa ta yi aiki daban da allo. Karanta labarin ƙirƙira yana haɓaka jin tausayin wasu. Karanta littafin gaskiya yana faɗaɗa fahimtarka game da duniya. Annabi Muhammad ﷺ ya karɓi wahayi na farko da umarnin “Karanta”. Al’adar Musulmi al’ada ce ta zurfin mu’amala da ilimi.

Koyi fasaha mai amfani. Aikin katako, kyakkyawan rubutu, yin burodi, ɗinki, ɗaukar hoto — fasahohin da suke samar da abu na zahiri. Gamsuwar ƙera abu da hannunka ta bambanta ƙwarai da kallon wani yana ƙera abu a kan allo.

Yi nazarin Larabci. Idan ba ka riga ka iya karanta Larabci ba, koyon ko da tushe-tushensa yana sauya alaƙarka da Quran. Akwai manhajoji da darussa kyauta. Ko minti 15 a rana tsawon shekara guda yana kawo sakamako na gaske.

Madadin Hanyoyi Masu Alaƙa da Halitta

Ba a halicce mu don ɗakuna masu na’urar sanyaya iska da alluna masu haske ba.

Ziyarci wurin shakatawa, daji, kogi, ko bakin teku. Bar wayarka a aljihunka. Duba kewaye. Quran yana kiran mu sau da yawa mu dubi ayoyin Allah a cikin halitta: “Shin ba sa duban sama da ke bisa gare su?” (Quran 50:6)

Zauna a waje bayan Asuba. Kafin rana ta fara, ka shafe minti biyar a waje kana kallon yadda sararin sama yake fara haske. Wannan yana daga cikin abubuwa mafi nutsuwa da kuma daidaita ruhi da mutum zai iya yi, kuma ba ya cin komai.

Fitar da ibadarka waje. Idan zai yiwu, karanta Quran a lambu. Yi dhikr na yamma a baranda. Duniyar halitta ba ta rabu da addini ba — tana cike da ayoyinsa.

Yadda Za Ka Sauya Da Gaske

Karanta wannan jeri shi kaɗai ba zai canza komai ba. Kana buƙatar takamaiman shiri don takamaiman lokuta.

Muhimmin fahimta ita ce: kana buƙatar maye gurbin sha’awar, ba danne ta kawai ba.

Lokacin da ka ji jan hankalin gungurawa, kana buƙatar madadin da ya riga ya kasance a shirye — wani abu da ba ya buƙatar ƙoƙari mai yawa don farawa. Littafi a kan teburin gefen gadonka. Quran a riga a buɗe a manhajar Musulunci ta wayarka. Hanyar tafiya da ka riga ka sani.

Ka sa zaɓin halal ya zama mai sauƙin samu kamar zaɓin mai cutarwa. Nafs yana taimakawa da wannan ta hanyar fito da burinka na ibada a daidai lokutan da ka fi yiwuwa ka miƙa hannu zuwa wayarka maimakon haka.

Manufar ba rayuwa ce ba tare da nishadi ba. Rayuwa ce inda nishadinka yake barinka cikin hali mafi kyau fiye da yadda ya same ka.

---

Nafs yana taimaka maka maye gurbin gungurawa ba tare da tunani ba da ibada mai ma’ana — yana bibiyar burinka kai tsaye kuma yana sa zaɓin halal ya zama zaɓi mai sauƙi. Sauke shi kyauta yau.

---

Ci Gaba da Karatu

Fara da cikakken jagora: Cikakken Jagora kan Lafiyar Dijital ta Musulunci

• Azumin Dijital: Mahangar Musulunci kan Nisantar Na’urori
• Jarabar Wasan Bidiyo: Mahangar Musulunci ga Musulmai Masu Wasanni
• Yadda Za Ka Rage Lokacin Allo a Matsayin Musulmi: Jagora Mai Amfani

Ka shirya musanya lokacin allo da ibada? Sauke Nafs kyauta — minti 1 na ibada = minti 1 na lokacin allo.

---