शअबान: तैयारी का भूला हुआ महीना

जिस महीने को अधिकांश लोग मिस करते हैं

राजब के पवित्र महीने और रमजान के पवित्र महीने के बीच शअबान है - एक महीना जिसे अधिकांश मुसलमान, यदि वे सोचते हैं, तो एक प्रतीक्षा कक्ष के रूप में व्यवहार करते हैं। कुछ और अधिक महत्वपूर्ण चीजों के रास्ते में जाने के लिए एक जगह।

यह एक महत्वपूर्ण खोया हुआ अवसर है। शअबान एक प्रतीक्षा कक्ष नहीं है। यह एक प्रशिक्षण शिविर है।

पैगंबर (उन पर शांति हो) ने शअबान के प्रति एक असाधारण भक्ति का प्रदर्शन किया जिससे उनके निकटतम साथी भी हैरान थे। आयशा (अल्लाह उन्हें खुश करे) ने बताया: “मैंने कभी अल्लाह के दूत को रमजान को छोड़कर किसी अन्य महीने में इतना फास्ट करते नहीं देखा जितना वह शअबान में करते थे।” (बुखारी और मुस्लिम)

जब साथियों ने इसके बारे में पूछा, तो पैगंबर (उन पर शांति हो) ने दो कारण दिए। पहला आध्यात्मिक था:

“यह एक महीना है कि लोग इसे नजरअंदाज करते हैं, राजब और रमजान के बीच। यह एक महीना है जिसमें कर्म दुनिया के प्रभु को उठाए जाते हैं, और मैं चाहता हूं कि मेरे कर्मों को उठाया जाए जब मैं उपवास कर रहा हूं।” (अन-नसाई - अल-अलबानी द्वारा प्रमाणित)

इस कथन में दो जानकारी पैक की गई है। पहला: लोग शअबान को नजरअंदाज करते हैं। पैगंबर (उन पर शांति हो) ने इसे एक पैटर्न के रूप में स्वीकार किया, अनिवार्य नहीं। दूसरा: कर्मों को शअबान के दौरान अल्लाह के पास उठाया जाता है। यह महीना आध्यात्मिक रूप से तटस्थ नहीं है - यह एक समय है जब आपका रिकॉर्ड उठाया जा रहा है।

कर्मों के उठने को समझना

इस्लामिक परंपरा सिखाती है कि कर्मों को अल्लाह के पास कई अंतराल पर उठाया जाता है: दैनिक (सुबह और शाम), साप्ताहिक (सोमवार और गुरुवार), और वार्षिक (शअबान में)। वार्षिक उठाव को हदीस में इस महीने के दौरान होने वाली के रूप में वर्णित किया गया है।

कुछ विद्वान इसे वार्षिक लेखा की संकलन के रूप में समझाते हैं - रमजान की गहन पूजा शुरू होने से पहले एक समीक्षा अवधि। इस पाठ में, शअबान ऑडिट से पहले का पल है, और पैगंबर (उन पर शांति हो) पूजा की स्थिति में पाए जाना चाहते थे जब वह ऑडिट हुआ।

चाहे शाब्दिक या प्रतीकात्मक रूप से समझा जाए, सिद्धांत जवाबदेही के बारे में इस्लामिक शिक्षा के साथ सुसंगत है: रिकॉर्डिंग चल रही है, उठाव आवधिक है, और बुद्धिमान व्यक्ति इस वास्तविकता के बारे में जागरूक है न कि असावधान।

शअबान तैयारी का महीना क्यों है

इसके आंतरिक गुणों के अलावा, शअबान एक महत्वपूर्ण व्यावहारिक कार्य करता है: यह शरीर, दिल, और आदतों को रमजान के लिए तैयार करता है।

शारीरिक तैयारी: शरीर धीरे-धीरे उपवास के लिए समायोजन करता है। मुसलमान जो पिछले रमजान के बाद से उपवास नहीं करते हैं या स्वैच्छिक उपवास रमजान के पहले दिनों को शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण पाएंगे। शअबान में उपवास - भले ही सप्ताह में एक या दो बार - शरीर के खाद्य संबंध को पुनः कैलिब्रेट करता है और रमजान संक्रमण को सुगम बनाता है।

नींद का समय तैयारी: रमजान फज्र से पहले जागना, फज्र के बाद जागते रहना, और तरवीह के लिए जागते रहना की आवश्यकता है। ये गैर-रमजान नींद के पैटर्न से महत्वपूर्ण परिवर्तन हैं। शअबान में अपने नींद के समय को स्थानांतरित करना शुरू करना - धीरे-धीरे जागने का समय पहले - रमजान में समायोजन को बहुत कम झटकेदार बनाता है।

कुरान तैयारी: मुसलमान जो रमजान में खत्म पूरा करने का इरादा रखते हैं लेकिन महीनों के लिए लगातार पढ़ नहीं रहे हैं, दैनिक कुरान समय में अचानक कूद का सामना करेंगे। शअबान में नियमित कुरान पढ़ना शुरू या फिर से शुरू करना महीने शुरू होने से पहले आदत और पाठ की शब्दावली बनाता है।

पूजा की आदत तैयारी: यदि आपकी नमाज असंगत रही है, तो शअबान इसे पुनः स्थापित करने का समय है। यदि आपकी अधकार की उपेक्षा की गई है, तो शअबान उन्हें फिर से बनाने का समय है। रमजान में स्थापित आदतों के साथ पहुंचना महीने को सीखा जाने वाली अभ्यास को तेज करने की अनुमति देता है, इसे फिर से शुरू करने के लिए संघर्ष के बजाय।

शअबान की अनुशंसित प्रथाएं

उपवास

शअबान में पैगंबर की प्रचुर उपवास की प्रथा कई विवरणों में स्पष्ट रूप से स्थापित है। अनुशंसित दृष्टिकोण:

सोमवार और गुरुवार: पैगंबर (उन पर शांति हो) पूरे वर्ष इन दिनों पर नियमित रूप से उपवास करते थे, यह समझाते हुए कि कर्मों को सोमवार और गुरुवार पर उठाया जाता है और उन्हें उपवास के दौरान होना पसंद था। यह शअबान से स्वतंत्र है लेकिन इसके भीतर लागू होता है।

तीन सफेद दिन (अयाम अल-बैद): शअबान के 13वें, 14वें और 15वें दिन। पैगंबर (उन पर शांति हो) ने हर महीने इन दिनों का उपवास करने की सिफारिश की।

महीने भर स्वैच्छिक उपवास: जो सक्षम हैं उनके लिए ऊपर दिए गए शअबान के माध्यम से स्वैच्छिक उपवास में वृद्धि। पैगंबर (उन पर शांति हो) शअबान में इतना प्रचुर उपवास करते थे कि आयशा ने उन्हें लगभग पूरे महीने का उपवास करते हुए वर्णित किया।

महत्वपूर्ण: पैगंबर (उन पर शांति हो) ने शअबान के 30वें दिन (या रमजान से पहले आखिरी दिन या दो) पर उपवास को प्रतिबंधित किया, बिना किसी पूर्व स्थापित आदत के, शअबान को रमजान के साथ मिलाने से बचने के लिए।

शअबान की 15वीं रात (लैलत अल-निसफ मिन शअबान)

यह रात - शअबान के बीच में - कई हदीस में विशेष दया और क्षमा की रात के रूप में उल्लेखित है। हालांकि प्रासंगिक विवरणों के सटीक ग्रेडिंग पर विद्वत्तापूर्ण बहस है, पारंपरिक स्कूलों के कई विद्वान पुष्टि करते हैं कि इस रात की विशेष गुणवत्ता है और इसमें बढ़ी हुई पूजा की सिफारिश करते हैं।

अनुशंसित सामान्य अभ्यास में शामिल हैं:

• विस्तारित रात की प्रार्थना (कियाम अल-लैल)
• बढ़ी हुई इस्तिगफार
• उम्मत और अपने परिवार के लिए दुआ

भले ही कोई इस रात की विशिष्ट स्थिति पर अधिक रूढ़िवादी स्थिति रखता है, शअबान के मध्य को पूजा गहनकरण के बिंदु के रूप में उपयोग करने का सिद्धांत रमजान की तैयारी के लिए व्यावहारिक रूप से मूल्यवान है।

पैगंबर पर सलावात (उन पर शांति हो)

कुछ विद्वान नोट करते हैं कि पैगंबर (उन पर शांति हो) पर सलावात के लिए सबसे प्रसिद्ध कुरानिक आदेश सूरा अल-अहज़ाब में दिखाई देता है, जो मक्का के रहस्योद्घाटन के भीतर आता है, और शअबान में बढ़ती हुई सलावात कुछ विद्वानों और धार्मिक पूर्ववर्तियों द्वारा इस महीने से जुड़ी एक प्रथा है। चाहे शअबान के लिए बढ़ी हुई सलावात के लिए एक विशिष्ट पाठीय आधार हो, प्रचुर सलावात का सामान्य लाभ स्थापित है:

“जो मुझ पर एक आशीर्वाद भेजता है, अल्लाह उसे दसगुना आशीर्वाद भेजेगा।” (मुस्लिम)

एक शअबान तैयारी योजना: चार हफ्ते

यहाँ शअबान को जानबूझकर उपयोग करने के लिए एक व्यावहारिक चार सप्ताह की रूपरेखा है:

सप्ताह 1: मूल्यांकन और रीसेट

ऑडिट करें कि आपकी आध्यात्मिक प्रथाएं वर्तमान में कहां हैं। ईमानदार रहें:

• क्या पाँचों प्रार्थनाएं लगातार और समय पर की जा रही हैं?
• आपने कब कुरान पढ़ा, और कितने समय के लिए?
• आपके फोन का उपयोग कैसा दिख रहा है?
• क्या पिछले रमजान से कोई छोड़ी हुई अनिवार्य उपवास (कज़ा) हैं?

इस सप्ताह या महीने के दौरान कोई भी छोड़ी हुई अनिवार्य उपवास पूरी करें - विद्वान सहमत हैं कि अगले रमजान से पहले रमजान की छोड़ी हुई उपवास को बनाना जहां संभव हो अनिवार्य है।

सप्ताह 2: आदत पुनर्निर्माण

तीव्रता पर सुसंगतता पर ध्यान केंद्रित करें। एक बार में सब कुछ का ओवरहाल करने के बजाय प्रति दिन एक आदत को पुनः स्थापित करें:

• सोमवार: समय पर फज्र प्रार्थना करने के लिए फिर से प्रतिबद्ध रहें
• मंगलवार: सुबह अधकार जोड़ें (5 मिनट)
• बुधवार: कुरान खोलें (भले ही एक पृष्ठ)
• गुरुवार: उपवास रखें (यह एक गुरुवार है, जो सुन्नह है)
• शुक्रवार: जुमा से पहले सदकह दें
• शनिवार: सोने से पहले शाम की अधकार जोड़ें
• रविवार: किसी परिवार के सदस्य को कॉल करें जिससे आपने बात नहीं की है

सप्ताह 3: गहनकरण

बुनियादी आदतों के साथ पुनः स्थापित, गहराई जोड़ें:

• कुरान पढ़ना एक हिज़्ब (क्वार्टर-जुज़’) दैनिक तक बढ़ाएं
• कम से कम दो दिनों में वैकल्पिक दुहा प्रार्थना जोड़ें
• सोमवार और गुरुवार को उपवास रखें
• स्क्रीन समय कम करना शुरू करें - नफ़्स या अपने फोन के निर्मित उपकरणों का उपयोग करके उपयोग को ट्रैक और सीमित करने के लिए, ताकि रमजान अधिक नियंत्रित डिजिटल वातावरण के साथ शुरू हो

सप्ताह 4: अंतिम तैयारी

शअबान का आखिरी सप्ताह रमजान के लिए रनवे है:

• अपने रमजान शेड्यूल को अंतिम रूप दें - प्रार्थना का समय, तरवीह का स्थान, कुरान खत्म योजना
• अपने इफ्तार और सहूर सिस्टम को तैयार करें ताकि रमजान का खाद्य पहलू तनाव न पैदा करे जो पूजा को विस्थापित करे
• अपने कार्यस्थल और सामाजिक संपर्कों को अपने रमजान के इरादों और शेड्यूल परिवर्तनों के बारे में सूचित करें
• नफ़्स जैसे उपकरण का उपयोग करके रमजान के लिए अपनी स्क्रीन समय सीमा को अग्रिम रूप से सेट करें - महीने शुरू होने से पहले सीमाएं निर्धारित करना उपयोग को कम करने की कोशिश करने की तुलना में बहुत आसान है जबकि उपवास और भावनात्मक रूप से थके हुए

अनदेखी की गई बुद्धिमत्ता

एक कारण है कि पैगंबर (उन पर शांति हो) शअबान में निवेश किया जबकि दूसरों ने इसे नजरअंदाज कर दिया। वह कुछ समझते थे कि हर डोमेन के उच्च प्रदर्शनकर्ता समझते हैं: तैयारी पल में प्रयास की तुलना में परिणाम को अधिक निर्धारित करता है।

एथलीट ओलंपिक में नहीं आते और प्रशिक्षण शुरू करते हैं। संगीतकार मंच पर नहीं आते और प्रेरणा की उम्मीद करते हैं। तैयारी घटना से पहले होती है, ताकि जब पल आए, तो उत्कृष्टता पहले से ही सिस्टम में हो।

रमजान आध्यात्मिक ओलंपिक्स है। मुसलमान जो तैयार आते हैं - शरीर समायोजित, आदतें स्थापित, दिल उन्मुख - वास्तविक रूपांतरण का एक महीना अनुभव करते हैं। जो तैयार नहीं आते हैं वह एक महीने का अनुभव करते हैं पकड़ने की कोशिश, कभी भी ईद आने से पहले अपने पैरों को पूरी तरह से खोजने में सक्षम नहीं।

शअबान हर साल इस उद्देश्य के लिए उपलब्ध है। पैगंबर (उन पर शांति हो) ने इसका उपयोग किया। तो आप भी कर सकते हैं।

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महीने से पहले का महीना वह है जहां महीना वास्तव में निर्णय होता है। इसका उपयोग करें।

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