د عمرې لارښود: عمره ګام په ګام څنګه ترسره کړو
د عمرې د ترسره کولو بشپړ ګام په ګام لارښود، چې احرام، طواف، سعي، حلق/تقصیر، او په هر ځای کې اړینې دعاګانې پکې شاملې دي.
د نفس ټیم
·6 min read
د عمرې لارښود: عمره ګام په ګام څنګه ترسره کړو
عمره، چې ډېر وخت ورته “کوچنی زیارت” ویل کېږي، په اسلام کې د عبادت له خورا ثواب لرونکو عملونو څخه ده. د حج پر خلاف، چې د اسلامي میاشتې ذوالحجې په ځانګړو ورځو کې ترسره کېږي، عمره د کال په هر وخت کې ترسره کېدای شي. پیغمبر محمد (ﷺ) فرمایلي دي:
“یوه عمره تر بل حج (حج تمتع) پورې د هغو ترمنځ د ګناهونو کفاره ده.” (صحیح بخاري)
دا هر اړخیز لارښود به تاسو د عمرې د ترسره کولو له هر ګامه تېر کړي، له هغه شېبې چې احرام ته ننوځئ تر دې چې د سپېڅلې کعبې وروستی طواف بشپړ کړئ.
عمره څه ده؟
عمره په مکه کې د الله د کور (کعبې) زیارت دی. که څه هم دا د اسلام له پنځو ستنو څخه نه ده (نو فرض نه ده)، خو ډېره سپارښتل شوې ده او ستر روحاني اجرونه لري. الله (سبحانه وتعالى) فرمایي:
“او حج او عمره د الله لپاره بشپړ کړئ…” (قرآن 2:196)
عمره له څلورو بنسټیزو مناسکو جوړه ده:
- د احرام حالت ته ننوتل
- طواف ترسره کول (د کعبې شاوخوا ګرځېدل)
- سعي ترسره کول (د صفا او مروه ترمنځ تګ)
- د سر وېښتان خریل یا لنډول (حلق یا تقصیر)
د عمرې مخکې چمتووالی
بدني او روحاني چمتووالی
مخکې له دې چې د عمرې سفر پیل کړئ، ځان هم بدني او هم روحاني چمتو کړئ:
- د روغتیا کتنه: ډاډ ترلاسه کړئ چې روغ یاست او د سفر بدني توان لرئ
- مالي پلان: کافي سپما وکړئ او له پور څخه ډډه وکړئ
- پوهه: مناسک په بشپړ ډول زده کړئ
- روحاني چمتووالی: خپل لمونځونه، د قرآن تلاوت، او د الله یاد زیات کړئ
- کورنۍ چارې: له کورنۍ غړو سره هره پاتې ستونزه هواره کړئ
- باوري اسناد: ډاډ ترلاسه کړئ چې پاسپورټ او ویزه مو اوسني او معتبر دي
د ویزې ترلاسه کول
ډېری هېوادونه سعودي عربستان ته د ننوتلو لپاره ویزه غواړي. د خپل هېواد د ځانګړو غوښتنو لپاره د سعودي سفارت وېبپاڼه وګورئ. حاجیان ډېر وخت د سفر ادارو له خوا وړاندې کېدونکي د حج او عمرې ویزې پروګرامونه کاروي.
د عمرې د ترسره کولو ګام په ګام لارښود
۱ ګام: احرام ته ننوتل (سپېڅلی حالت)
احرام د عمرې لومړی او تر ټولو مهم ګام دی. دا د عبادت سپېڅلي حالت ته ستاسو قصدي ننوتل ښيي.
احرام ته د ننوتلو ځای
تاسو باید د حرم له میقات (پولې) تېرېدو مخکې احرام وتړئ. د بېلابېلو سیمو میقاتونه دا دي:
- له لوېدیځه (د جدې له لارې): رابغ یا ساحل (د مکې شاوخوا ۲۵۰ کیلومتره شمال لوېدیځ ته)
- له شماله: الجحفه یا یلملم (د مکې شاوخوا ۳۰۰ کیلومتره شمال ته)
- له ختیځه: ذات عرق یا قرن (د مکې شاوخوا ۸۰-۱۰۰ کیلومتره ختیځ ته)
- له سوېله: یلملم (د مکې شاوخوا ۸۰ کیلومتره سوېل ته)
که تاسو لا دمخه په مکه کې یا د حرم د پولې دننه یاست، له خپل اوسني ځایه احرام تړلی شئ، خو سپارښتنه دا ده چې لومړی له میقات څخه بهر ولاړ شئ.
احرام څنګه وتړئ
- غسل یا اودس وکړئ: د عبادت پاکوالی ترسره کړئ. غسل (بشپړ لمبل) غوره دی، که څه هم اودس هم بسنه کوي
- کالي بدل کړئ:
- نارینه: دوه سپین، بې ګنډه ټوکرونه واغوندئ: رداء (پورته ټوکر) او ازار (لاندې ټوکر). ساده څپلۍ هم اغوستلای شئ
- ښځې: باحیا کالي واغوندئ (اړینه نه ده سپین وي). نقاب (د مخ پټونی) او دستکشې مه اغوندئ
- عطر وکاروئ: نارینه د احرام له تړلو مخکې عطر کارولای شي، خو د احرام پر ټوکرونو یې مه لګوئ
- نیت وکړئ: په خپل زړه کې د الله لپاره د عمرې د ترسره کولو رښتینی نیت وکړئ
تلبیه
کله چې احرام ته داخل شئ، تلبیه ویل پیل کړئ:
“لبيك اللهم لبيك، لبيك لا شريك لك لبيك. إن الحمد والنعمة لك والملك، لا شريك لك.”
ژباړه: “حاضر یم، اې الله، حاضر یم. ستا هېڅ شریک نشته، حاضر یم. بېشکه ټول حمد، نعمت او واک ستا دی. ستا هېڅ شریک نشته.”
د عمرې په ټول سفر کې تلبیه ډېر ځله وایاست.
د احرام بندیزونه
کله چې په احرام کې یاست، باید له دې کارونو ډډه وکړئ:
- د وېښتانو یا نوکانو پرې کول: تر عمرې بشپړېدو پورې هېڅ وېښتان یا نوکان مه لنډوئ
- د عطر کارول: احرام ته له ننوتلو وروسته عطر مه لګوئ
- ښکار: ښکار مه کوئ او هېڅ ښکارېدونکی ژوی مه وژنئ
- جنسي اړیکې: له خپل مېړه/مېرمنې سره له نږدې اړیکو ډډه وکړئ
- ګنډل شوي کالي اغوستل (د نارینه وو لپاره): هغه ګنډل شوي کالي مه اغوندئ چې په ځانګړي ډول د بدن لپاره جوړ شوي وي
- د سر پټول (د نارینه وو لپاره): نارینه باید خپل سر پټ نه کړي
- شخړې او لانجې: د سولې او عبادت حالت وساتئ
۲ ګام: مکې ته سفر
مکې ته د سفر پر مهال دعا وکړئ. پیغمبر (ﷺ) به د سفر پر مهال دعا کوله. ځینې سپارښتل شوې دعاګانې دا دي:
“اللهم إني أعوذ بك من شر سفرى، وكآبة المنظر، وسوء المنقلب في المال والأهل.” (اې الله، زه ستا پناه غواړم د سفر له سختیو، د اندېښمنوونکو منظرو له لیدلو، او د مال او کورنۍ په اړه له بد حالت څخه.)
۳ ګام: طواف (د کعبې شاوخوا ګرځېدل)
طواف د کعبې شاوخوا اووه ځله په کیڼ لوري ګرځېدل دي. دا ستاسو د عمرې زړه دی.
حرم ته ننوتل
کله چې سپېڅلي جومات (مسجد الحرام) ته نږدې شئ، لومړی خپل ښی پښه دننه کړئ او دا ووایاست:
“بسم الله، والصلاة والسلام على رسول الله. اللهم اغفر لي ذنوبي وافتح لي أبواب رحمتك.” (د الله په نوم، او درود او سلام دې وي د الله پر رسول. اې الله، زما ګناهونه وبښه او د خپلې رحمت دروازې راته پرانیزه.)
طواف څنګه ترسره کړئ
- کعبې ته ورنږدې شئ: د تورې تیږې (الحجر الأسود) مخې ته ودرېږئ
- نیت وکړئ: د طواف د ترسره کولو نیت وکړئ
- ګرځېدل پیل کړئ: د کعبې شاوخوا په کیڼ لوري ګرځېدل پیل کړئ، داسې چې کعبه ستاسو چپ اړخ ته وي
- اووه بشپړ پړاوونه: د کعبې شاوخوا اووه ځله وګرځئ
- استلام: که شونې وي، د هر پړاو په پیل او پای کې توره تیږه لمس یا ښکل کړئ. که د ګڼې ګوڼې له امله وررسېدلای نه شئ، خپل ښی لاس یا امسا ورته ونیسئ او اشاره وکړئ
د طواف پر مهال مهم ټکي
- رمل (چټک قدم وهل): په لومړیو درې پړاوونو کې نارینه کولای شي په اندازه چټک قدم ووهي او اوږې لږ پورته کړي. دا د پیغمبر (ﷺ) سنت راژوندی کوي
- اضطباع: د نارینه وو لپاره سپارښتنه ده چې د طواف پر مهال د ښي اوږې پورته برخه لوڅه پرېږدي
- دعا وکړئ: د طواف پر مهال په اخلاص دعا وکړئ. قرآن دې ته هڅونه کوي:
“او کله چې ابراهیم د کور بنسټونه او له هغه سره اسماعیل پورته کول، [ویل یې:] ‘زموږ ربه، دا له موږ څخه ومنه. بېشکه ته ښه اورېدونکی، ښه پوه یې.’” (قرآن 2:127)
- د یماني کونج او تورې تیږې ترمنځ: دا واټن (چې الملتزم بلل کېږي) ځانګړی برکت لري. دلته دعا وکړئ
- پاکوالی وساتئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې د ټول طواف په اوږدو کې په اوداسه کې پاتې شئ
له طواف وروسته
د اووه پړاوونو له بشپړولو وروسته:
- که شونې وي، د مقام ابراهیم تر شا دوه رکعته لمونځ وکړئ
- که د ګڼې ګوڼې له امله د مقام ابراهیم تر شا لمونځ نه شئ کولای، په حرم کې بل ځای لمونځ وکړئ
۴ ګام: د زمزم اوبه څښل
له طواف وروسته، که موجودې وي، د زمزم له څاه څخه اوبه وڅښئ. دا اوبه مبارکې دي او ستر روحاني اهمیت لري. پیغمبر (ﷺ) فرمایلي دي:
“د ځمکې پر مخ تر ټولو غوره اوبه د زمزم اوبه دي.” (سنن ابن ماجه)
۵ ګام: سعي (د صفا او مروه ترمنځ تګ)
سعي د صفا او مروه د غونډیو ترمنځ اووه ځله د تګ عبادتي عمل دی. دا د هاجرې هغه هڅه راژوندۍ کوي چې په دښته کې له ماشوم اسماعیل سره یوازې وه او اوبه یې لټولې.
سعي څنګه ترسره کړئ
- صفا ته ورستانه شئ: بېرته د صفا غونډۍ لوري ته ولاړ شئ
- نیت وکړئ: د سعي د ترسره کولو نیت وکړئ
- لومړی پړاو: له صفا څخه د مروه پر لور ولاړ شئ (دا ۱ حسابېږي)
- په صفا او مروه کې: په هره غونډۍ کې دا ووایاست:
“إن الصفا والمروة من شعائر الله.” (بېشکه صفا او مروه د الله له نښو څخه دي.) - قرآن 2:158
- دعا وکړئ: د خپلو اړتیاوو لپاره الله ته دعا وکړئ
- که توان لرئ لږ منډه وکړئ: د دوو شنو نښو ترمنځ، که بدني توان لرئ، لږ منډه کولای شئ (خو فرض نه ده)
- اووه پړاوونه بشپړ کړئ: تر هغه دوام ورکړئ چې اووه ځله تګ مو بشپړ شي (له صفا پیل یو حسابېږي، هر بېرته راتګ یو بل حسابېږي)
مهمه یادونه: نارینه باید د دوو شنو نښو ترمنځ سپکه منډه وکړي، خو ښځې دې په ټول مسیر کې په عادي قدم روانې وي.
۶ ګام: حلق یا تقصیر (د وېښتانو خریل یا لنډول)
دا د عمرې وروستی عبادتي عمل دی. د احرام له حالت څخه د وتلو لپاره باید خپل سر وخریئ یا وېښتان لنډ کړئ.
د نارینه وو لپاره
- حلق (خریل): ټول سر وخریئ. دا تر ټولو سپارښتل شوی انتخاب دی
- تقصیر (لنډول): د سر لږ تر لږه څلورمه برخه وېښتان لنډ کړئ
د ښځو لپاره
- یوازې تقصیر: ښځې خپل سر نه خریي. پر ځای یې د خپلو وېښتانو له پایونو څخه شاوخوا یو انچ لنډوي
له حلق/تقصیر وروسته
اوس تاسو له احرامه وتلي یاست او خپله عمره مو بشپړه کړې ده! اوس کولای شئ:
- عطر وکاروئ
- عادي ځان جوړونه بېرته پیل کړئ
- خپل معمول کالي واغوندئ
- په هغو ټولو فعالیتونو کې برخه واخلئ چې د احرام پر مهال محدود وو
د عمرې د هر پړاو دعاګانې
احرام ته د ننوتلو پر مهال
“اللهم إني أريد العمرة فيسرها لي وتقبلها مني.” (اې الله، زه د عمرې نیت لرم، نو راته یې اسانه کړه او له ما یې ومنه.)
د طواف پر مهال
“اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة.” (اې الله، زه له تا په دنیا او آخرت کې بښنه او عافیت غواړم.)
د تورې تیږې ترڅنګ
“الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد.” (الله تر ټولو لوی دی، الله تر ټولو لوی دی، الله تر ټولو لوی دی، او ټول حمد الله لره دی.)
د صفا او مروه ترمنځ
“ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار.” (زموږ ربه، موږ ته په دنیا کې ښېګڼه راکړه او په آخرت کې ښېګڼه راکړه، او موږ د اور له عذابه وساته.)
د بشپړېدو پر مهال
“اللهم تقبل مني ولك الحمد.” (اې الله، له ما یې ومنه، او ستا لپاره ټول حمد دی.)
عامې تېروتنې چې باید ترې ډډه وشي
- له میقات وروسته احرام تړل: تل د میقات له پولې تېرېدو مخکې احرام وتړئ
- د طواف پر مهال د اودس ماتېدل: د ټول طواف په اوږدو کې خپل اودس وساتئ
- نا بشپړه سعي: ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول اووه پړاوونه بشپړ کړئ
- مناسک په بیړه ترسره کول: وخت ورکړئ او هر عبادتي عمل په حاضر زړه ترسره کړئ
- احرام ناسم اغوستل (د نارینه وو لپاره): ډاډ ترلاسه کړئ چې د احرام ټوکرونه مو بې له ګنډه سم اغوستي دي
- شخړې او لانجې: د خپلې عمرې په ټول بهیر کې سوله او عبادت وساتئ
- د دعا پرېښودل: په هر پړاو کې د رښتینې دعا لپاره وخت وباسئ
- وېښتان نه لنډول: ځینې زیارت کوونکي د وېښتانو لنډول هېروي، حال دا چې له احرامه د وتلو لپاره اړین دي
د عمرې بېلابېل ډولونه
عمره تمتع (له حج سره عمره)
که په همدې میاشت کې د حج نیت لرئ، لومړی عمره ترسره کوئ، له احرامه وځئ، او بیا د حج لپاره بېرته احرام تړئ. دې ته حج تمتع ویل کېږي.
عمره مفرده (جلا عمره)
دا هغه جلا عمره ده چې د حج له موسم څخه بهر په هر وخت کې ترسره کېږي.
د حج په موسم کې عمره
تاسو کولای شئ د حج په موسم (د ذوالحجې میاشت) کې د خپل حج د سفر د یوې برخې په توګه عمره ترسره کړئ.
له عمرې وروسته سپارښتنې
د عمرې له بشپړېدو وروسته:
- په حرم کې وخت تېر کړئ: نور لمونځونه وکړئ او دعا وکړئ
- مدینې ته سفر وکړئ: که شونې وي، مدینې ته ولاړ شئ چې په نبوي جومات کې لمونځ وکړئ او د هغه (ﷺ) قبر زیارت کړئ
- عبادت زیات کړئ: خپلو نېکو عملونو او د الله یاد ته دوام ورکړئ او زیات یې کړئ
- شکر: له الله څخه مننه وکړئ چې د دې مبارک سفر د بشپړولو توان یې درکړ
نور ولولئ
- د حج لارښود: د حج د ترسره کولو بشپړ ګام په ګام لارښود
- د لیلة القدر نښې: د قدر شپه څنګه وپېژنئ
- د زکات محاسبه: پر سپما، سرو زرو او پانګونو زکات څنګه حساب کړو
له Nafs سره تړلي پاتې شئ
عمره یو روحاني نویوالی دی، او په ورځني ژوند کې د دې روحاني خوځښت ساتل ډېر مهم دي. Nafs له تاسو سره مرسته کوي چې سالم ډیجیټلي عادتونه جوړ کړئ او د خپل سفر په اوږدو کې، که بدني وي او که روحاني، هوښیاري او حاضر زړه وساتئ.
نن Nafs ډاونلوډ کړئ او د متوازن سکرین وخت او قصدي ژوند له لارې خپل روحاني وده روانه وساتئ.
Want to replace scrolling with ibadah?
1 minute of worship = 1 minute of screen time. Fair exchange.
Download Nafs