PORNOYU BIRAKMAK İSTEYEN MÜSLÜMANLAR İÇİN

Pornoyu bırakmak için sonraki adımını değiştir.

Seni aynı döngüye çeken uygulamaları engelle. Otomatik bir dokunuşun yerine Kur’an, zikir veya dua koy. Nofap sürecine telefonunda somut bir sınır ekle.

Nafs’ı indir Nasıl çalıştığını gör

iPhone & Android · Ücretsiz indirme · Uygulama içi satın alımlar

Engelleme telefona göre değişir. Kendi cihazına uygun ayarları incele.

Nafs’ın seçili uygulamayı engelleme ekranı ve Open Nafs düğmesi; arayüz İngilizcedir — Bir dokunuşa ara ver. Yeniden seçim yap.Nafs’tan gerçek ekran görüntüsü, arayüz İngilizcedir. Görünüm cihaza göre değişebilir.

ZOR AN GELMEDEN HAZIRLAN

Bir sınır. Bir duraklama. Başka bir adım.

Telefonunu sakin bir anda ayarla; istek yeniden geldiğinde uygulayabileceğin bir planın olsun.

01
Tetikleyici uygulamaları seç
Kale’de döngüyü başlatan sosyal medya, oyun veya diğer uygulamaları seç. Telefonundaki engelleme izinlerini yönlendirmelere göre etkinleştir.
02
Yetişkin içeriklere erişimi sınırla
Android’de desteklenen tarayıcılar için Guard’ı kur. iOS 16 veya üzerindeki iPhone’da Safari ve uygulama içi WebKit görünümleri için Nafs’ın web korumasını etkinleştir. Koruma dışında kalan erişimler ve diğer cihazlar için ek filtreler kullan.
03
Sonraki adımını önceden belirle
Nafs’ta Kur’an, zikir veya dua aç. Uygulama engeli dokunuşunu durdurduğunda başlayabileceğin kısa bir ibadet adımı seç.

İzin verilen ekran süresinden önce ibadet gelir. Namaz, Kur’an ve zikir, izin vermeyi seçtiğin normal uygulamalar için ekran süresini geri kazandırır. Yetişkin içerik bu sürenin kapsamında değildir.

AÇABİLECEĞİN BAŞKA BİR ŞEY OLSUN

Kur’an, zikir ve dua
elinin altında olsun.

Engelleme bir duraklama sağlar. Ardından ne yaptığın ise yeni alışkanlığını oluşturur.

Biraz Kur’an oku.Yeni bir arama yerine kısa bir bölümle başla.
Zikre veya duaya dön.Zor bir anda yapabileceğin, bildiğin bir ibadet adımını hazır tut.
Sürdürebileceğin bir rutin kur.Telefon sınırlarını uyku, destek ve tetikleyicilerine uygun bir planla tamamla.

PMO döngüsünden çıkmak için pratik planı oku

Nafs uygulamasında Kur’an okuma ekranı; arayüz düğmeleri İngilizcedir — Nafs’ta Kur’an okuma. Gerçek ekran görüntüsü, arayüz İngilizcedir.

TELEFONUNA UYGUN AYARLARI SEÇ

Engellemenin kapsamını bil.

iPHONE

Uygulamaları engelle.
Web korumasını etkinleştir.

Şu anda yayımlanmış iPhone sürümü, seçili uygulamaları Ekran Süresi aracılığıyla engeller. Uygulama engelleme için iOS 16 veya üzeri gerekir. Nafs’ta istenen izni ver, ardından kısıtlamak istediğin uygulamaları seç.

Nafs’ın web koruması, iOS 16 veya üzeri ve gerekli izinlerle Safari ve uygulama içi WebKit görünümlerinde Apple’ın yetişkin içerik filtresini etkinleştirebilir. Bu koruma, uygulamalar için kazanılan süreden ayrı kalır. Kapsam tarayıcıya ve cihaza bağlıdır; kapsam dışındaki erişimler için ek kısıtlamaları koru.

Apple’ın web kısıtlama yönergeleri

ANDROID

Uygulamaları engelle.
Yetişkin içerikli siteler için Guard’ı kur.

Nafs, engelleme için erişilebilirlik iznini kullanır. Bu izin verildiğinde ve koruma etkinleştirildiğinde Guard, desteklenen tarayıcılarda bilinen yetişkin içerikli alan adlarını tespit edip engelleyebilir.

Kapsam tarayıcıya ve cihaza bağlıdır. Guard, uygulama içindeki her içeriği, her tarayıcıyı veya Wi-Fi ağındaki bütün cihazları filtrelemez. Ayarlarını kontrol et ve kapsam dışında kalan erişimler için ek bir filtre kullan.

Filtreni müstehcen içerik görmeden kontrol et (İngilizce)

Kapatılabilen bir engelleyici aşılabilir. Kısıtlamaları tekrar tekrar kaldırıyorsan planına güvendiğin birini dahil et. Yetişkin içerik korumasını, normal uygulamalar için kazanılan süreden ayrı tut.

NE ALDIĞINI BİLEREK KARAR VER

İndirmek ücretsiz.
Planları uygulamada incele.

Nafs’ta isteğe bağlı uygulama içi satın alımlar vardır. Planlar, deneme seçenekleri ve ücretsiz ya da ücretli özelliklerin sınırları platforma ve ülkeye göre değişebilir. Abone olmadan önce güncel teklifi incele; satın alma ekranı fiyatı ve yenileme koşullarını gösterir.

Nafs’ı indir

Verilerinin nasıl kullanıldığını öğren

Hesap, kullanım ve ölçüm verileri hakkında bilgi için Nafs gizlilik politikasını (İngilizce) oku. Bu sayfayı okumak veya uygulama mağazası seçmek için özel durumunu anlatman gerekmez.

Kendi planında bir araç

Nafs, telefonuna sınır koymana ve ibadet alışkanlıkları oluşturmana yardımcı olur. İyileşme garantisi, belirli bir sürede bırakma sözü veya klinik tedavi sunmaz. Daha fazla desteğe ihtiyacın varsa yetkin bir uzmandan yardım alma rehberimizi (İngilizce) incele.

İNDİRMEDEN ÖNCE

Nafs ve pornoyu bırakmak hakkında sorular

Nafs pornoyu bırakmama nasıl yardımcı olabilir?

Nafs, telefonda seni yeniden pornoya yönelten alışkanlıklara ara vermene yardımcı olur. Seçtiğin tetikleyici uygulamaları engelle; ardından Nafs’ta Kur’an, zikir veya dua gibi desteklenen bir ibadet adımına geç. Android’de Guard, desteklenen tarayıcılardaki yetişkin içerikli alan adlarını da kontrol eder. Bu araçları kendi planının bir parçası olarak kullan; gerektiğinde ek filtrelerden ve insan desteğinden yararlan.

Nafs hem iPhone’da hem Android’de pornoyu engeller mi?

İki platformun işleyişi farklıdır. Android’de Guard, gerekli erişilebilirlik izni verildikten sonra desteklenen tarayıcılarda bilinen yetişkin içerikli alan adlarını engelleyebilir. Her tarayıcıyı veya uygulama içindeki her içeriği kapsamaz. iOS 16 veya üzerindeki iPhone’da Nafs, seçili uygulamaları engeller ve Safari ile uygulama içi WebKit görünümlerinde Apple’ın yetişkin içerik filtresini etkinleştirebilir. Kapsam, izinlere ve tarayıcı uyumluluğuna bağlıdır. Korumaya güvenmeden önce kendi telefonundaki ayarları kontrol et.

Nafs’ı nofap veya PMO’yu bırakma sürecinde kullanabilir miyim?

Evet. Nafs, nofap veya PMO döngüsünden çıkma sürecinde tetikleyici uygulamalara sınır koymana ve onların yerine başka bir rutin oluşturmana yardımcı olabilir. Bu sayfa uygulama engelleme ve ibadet özelliklerini anlatır; özel bir gün sayacı veya klinik iyileşme programı vaat etmez.

İbadet ederek yetişkin içeriklerin kilidi açılır mı?

Hayır. Kazanılan ekran süresi, izin vermeyi seçtiğin normal uygulamalar içindir. Yetişkin içerik kısıtlamalarını ayrıca açık tut; pornoya erişim kazanılacak bir ödül değildir. Dikkat dağıtan uygulamaları kilitle, ibadetle geri kazan.

Nafs ücretsiz mi?

Nafs’ı indirmek ücretsizdir; isteğe bağlı uygulama içi satın alımlar vardır. Planlar, deneme seçenekleri ve özellik sınırları platforma ve ülkeye göre değişebilir. Abone olmadan önce uygulamadaki güncel teklifi incele. Satın alma ekranında fiyat ve yenileme koşulları gösterilir.

Nafs porno bağımlılığı için bir tedavi mi?

Nafs, telefona sınır koymak ve ibadet alışkanlıkları oluşturmak için bir araçtır; tıbbi tedavi veya iyileşme garantisi değildir. Davranışı kontrol etmekte zorlanıyorsan ya da günlük yaşamın olumsuz etkileniyorsa telefon kısıtlamalarına ek olarak yetkin bir uzmandan destek almayı değerlendir.

Engelleme ve takip araçlarını karşılaştır (İngilizce) → İslam’da pornoyu bırakmak için pratik plan → PMO döngüsünden çık ve alışkanlıklarını değiştir → Güçlü bir istek geldiğinde ne yapabilirsin? →

TEK BİR SINIRLA BAŞLA

Bir sonraki dokunuşuna
başka bir yön ver.

Döngüyü başlatan uygulamayı seç.
O duraklama anında Kur’an, zikir veya duaya geçmeye hazır ol.

Nafs’ı indir

iPhone & Android · Ücretsiz indirme · Uygulama içi satın alımlar