د پردې وختډیجیټلي هوساینهګټورتیا

خپل ټیلیفون د حسناتو ماشین وګرځوئ

دا یو عملي، ګام په ګام لارښود دی چې خپل ځیرک ټیلیفون داسې برابر کړئ چې په فعاله توګه له تاسو سره د حسناتو په ګټلو کې مرسته وکړي او ستاسو د دین ملاتړ وکړي، نه دا چې تاسو ترې لرې کړي.

د نفس ټیم

AP ۱۴۰۵ وری ۱۹·6 min read

ستاسو ټیلیفون یوه هینداره ده

ستاسو ځیرک ټیلیفون په خپل ذات کې نه ښه دی او نه بد. دا ستاسو د نیتونو هینداره ده. هماغه وسیله چې تاسو د بې‌فکره ښکته پورته کولو په ساعتونو کې راښکلی شي، دا هم کولای شي چې له تاسو سره د قرآن په حفظ، د ورځنیو اذکارو په ساتلو، په یوه ټک سره د صدقې په ورکولو، او د تګ راتګ پر مهال د نصیحت په اورېدو کې مرسته وکړي.

پوښتنه دا نه ده چې ټیلیفون وکاروئ که نه. پوښتنه دا ده: واک د چا په لاس کې دی — ستاسو که د الګوریتم؟

پیغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “له پنځو شیانو نه مخکې له پنځو شیانو ګټه واخله: له بوډاتوب نه مخکې له ځوانۍ، له ناروغۍ نه مخکې له روغتیا، له بېوزلۍ نه مخکې له شتمنۍ، له بوختیا نه مخکې له وزګارتیا، او له مرګ نه مخکې له ژوند.” (الحاکم)

هره دقیقه چې تاسو یې بې موخې په ښکته پورته کولو تېروئ، هغه دقیقه وه چې حسنات کېدای شوه. دا لارښود یو عملي پړاو په پړاو لار ده چې دغه معادله واړوئ.

لومړی ګام: د خپلې اوسنۍ کارونې پلټنه وکړئ

مخکې له دې چې خپل ټیلیفون بدل کړئ، باید د دې حقیقت ووینئ چې څنګه یې کاروئ.

د خپل ټیلیفون د پردې وخت امستنو ته ولاړ شئ او په رښتینولۍ دې ټکو ته وګورئ:

په ورځ کې ټول د پردې وخت — ډېری خلک د ۴–۶ ساعتونو په لیدلو حیرانېږي
ستاسو درې تر ټولو ډېر کارېدونکي کاریالونه — دا درته ښيي چې ستاسو پام په رښتیا کوم ځای ته ځي
د ورځې لومړۍ کارونه — که دا له فجر نه مخکې ټولنیزې رسنۍ وي، نو همدا ستاسو بنسټیزه ستونزه ده
د شپې ناوخته کارونه — له عشا وروسته پردې خوب او فجر ګډوډوي

هغه څه ولیکئ چې وینئ. دا ستاسو د پیل ټکی دی. قرآن موږ ته یادونه کوي: “يَعْلَمُ مَا تُخْفُونَ وَمَا تُعْلِنُونَ” (النمل ۲۷:۲۵). یعنې: هغه څه پوهېږي چې تاسو یې پټوئ او هغه څه چې ښکاره کوئ. ستاسو د پردې وخت راپور هغه ځای دی چې تاسو پکې خپل ځان ته حقیقت ښکاره کوئ.

دویم ګام: خپله کورنۍ پرده له سره طرحه کړئ

ستاسو کورنۍ پرده تر ټولو ارزښتمن ځای دی. هغه څه چې هلته وي، ستاسو عادي چلند جوړوي.

له خپلې لومړۍ پردې دا لرې کړئ:

د ټولنیزو رسنیو کاریالونه (انسټاګرام، ټک ټاک، ټویټر/ایکس، یوټیوب)
د خبرونو کاریالونه
لوبې

خپلې لومړۍ پردې ته دا ورزیات کړئ:

د قرآن کاریال (قرآن کمپنین، آیات، یا ورته بل)
د ذکر یا تسبیح شمېرلو کاریال
د لمونځ وختونو کاریال
د حلالې ورکړې/صدقې کاریال
د دعا د مراجعې کاریال

موخه ساده ده: کله چې تاسو د عادت له مخې خپل ټیلیفون ته لاس ور وړئ، لومړي شیان چې وینئ باید ستاسو د دین وسیلې وي، نه د غفلت دروازې.

ښه کار اسانه کړئ او د وخت ضایع کول سخت کړئ. دا د چلندي پوهې یو اصل دی، او له هغه اسلامي مفهوم سره پوره برابر دی چې د هغو شیانو دروازې تړل دي چې تاسو کمزوري کوي.

درېیم ګام: د لمونځ وختونو شاوخوا کاریال بندیزونه مهالویش کړئ

دا تر ټولو ډېر اغېز لرونکی بدلون دی چې تاسو یې راوستلای شئ.

غافلوونکي کاریالونه — په ځانګړي ډول ټولنیزې رسنۍ او خپرندویه کاریالونه — د هر لمونځ نه ۳۰ دقیقې مخکې او ۳۰ دقیقې وروسته بند کړئ. دلیل یې دا دی:

له لمونځ نه مخکې ۳۰ دقیقې هغه وخت دی چې شیطان تر ټولو ډېر غواړي تاسو غافل کړي. که تاسو تر اذانه پورې انسټاګرام ښکته پورته کوئ، کله چې د لمونځ لپاره درېږئ، زړه مو لا هم په هماغه ښکته پورته کولو کې بند وي. بدن مو پر جای‌نماز وي، خو ذهن مو بل ځای وي.

له لمونځ نه وروسته ۳۰ دقیقې هم همدومره ارزښتمنې دي. دا هغه وخت دی چې تاسو تازه له الله سره خبرې کړې وي. ډېر عالمان دا د استغفار، اذکارو، او دعا لپاره غوره وخت ګڼي. له لمانځه سمدستي وروسته ټیلیفون رااخیستل داسې دي لکه له خپل تر ټولو محبوب سره اړیکه بنده کړئ او سمدستي داسې چا ته زنګ ووهئ چې ارزښت یې ډېر کم وي.

د Nafs په څېر کاریالونه تاسو ته اجازه درکوي چې دا بندیزونه په خپله مهالویش کړئ، نو نظم په هماغه شېبه کې د ارادې پر زور له تکیې پرته عملي کېږي.

څلورم ګام: د سهار لپاره قصدي ټیلیفوني تګلاره جوړه کړئ

له راویښېدو وروسته لومړۍ ۳۰–۶۰ دقیقې د ټولې ورځې رنګ ټاکي. ډېری خلک سمدستي خپل ټیلیفون ته لاس وراچوي او خپل ذهنونه له خبرتیاوو، خبرونو، او د نورو خلکو له ژوندونو ډکوي.

پر ځای یې، د ټیلیفون داسې تګلاره جوړه کړئ:

له راویښېدو وروسته ۰–۱۰ دقیقې: ټیلیفون مه کاروئ. د راویښېدو دعا وکړئ، تشناب ته ولاړ شئ، اودس وکړئ.

۱۰–۳۰ دقیقې: خپل د قرآن کاریال پرانیزئ او د ورځې ټاکلې پاڼې له فجر نه مخکې یا سمدستي وروسته ولولئ.

۳۰–۶۰ دقیقې (له فجر او سهار اذکارو وروسته): اوس پیغامونه او برېښنالیک کتلای شئ — خو یوازې هغه پیغامونه چې ځواب ته اړتیا لري. لا هم ټولنیزې رسنۍ مه کاروئ.

له ۱ ساعت وروسته: عادي کارونه، د خپلو مهالویش شوو پولو دننه.

دا لړۍ معنا لري چې د ورځې لومړي ذهني مواد مو د الله خبرې دي، نه د چا د غوره ښکاره شوو شېبو جوړ شوی نندارتون.

پنځم ګام: تشې دقیقې د ذکر لپاره وکاروئ

فکر وکړئ چې په ورځ کې څو دقیقې په رښتیا مړه وخت کې تېروئ: په کتار کې انتظار، په موټري ګڼه ګوڼه کې کښېناستل، د اړیکې پر کرښه پاتې کېدل، د کوټو تر منځ ګرځېدل.

د ډېرو خلکو لپاره دا هره ورځ ۳۰–۶۰ دقیقو ته رسېږي. اوس دا وخت په بې‌فکره ډول د ټیلیفون کتلو ته ځي.

پر ځای یې:

د ذکر د شمېر موخه وټاکئ (لکه هره ورځ ۱۰۰ سبحان‌الله، ۱۰۰ الحمدلله، ۱۰۰ الله اکبر) او د شمېرونکي کاریال په وسیله یې وڅارئ
د تګ راتګ پر مهال د قرآن لنډ تلاوت یا د تفسیر غږیزه خپرونه واورئ
د سهار موټر چلولو لپاره په خپل ټیلیفون کې د دعا غږیزه بڼه وساتئ
د عامو شېبو لپاره غږیزې دعاګانې فعاله کړئ (له خوړلو مخکې، له کوره د وتلو پر مهال، مسجد ته د ننوتلو پر مهال)

پیغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “آیا تاسو ته د اعمالو تر ټولو غوره، ستاسو د رب په نزد تر ټولو پاک، او ستاسو د درجې تر ټولو لوړونکي عمل خبر درنه کړم؟” هغوی وویل: هو. ویې فرمایل: “د الله یاد.” (ابن ماجه)

دا عمل تل شته، هېڅ لګښت نه لري، او ستاسو ټیلیفون یې په اسانه کولو کې مرسته کولای شي.

شپږم ګام: خپل پام د خیرات لپاره وکاروئ

هر ځل چې تاسو یو غافلوونکی کاریال پرانیزئ، هغه پلیټفارم ته یو ارزښتمن شی ورکوئ: خپل پام. هغوی یې اعلان ورکوونکو ته پلوري.

معامله واړوئ. اتومات صدقه جوړه کړئ، څو ستاسو مالي سخاوت په خپله روان وي. څو اسلامي د ورکړې پلیټفارمونه د تکراري کوچنیو بسپنو اجازه ورکوي:

یوې داسې خیریې ته چې پرې باور لرئ، هره ورځ یوه کوچنۍ تکراري بسپنه وټاکئ
داسې کاریال وکاروئ چې د پېرودلو پر مهال واړه پاتې مبلغونه بسپنه کوي
هر ځل چې ځان په بې‌فکره ښکته پورته کولو ونیسئ، هماغومره پیسې صدقه کړئ چې پر قهوه مو لګولې وای

د صدقې دا کوچني عملونه هغه څه چې مخکې یوازې د وخت ضایع کېدل وو، په داسې څه بدلوي چې ثواب لري.

اووم ګام: خپله ورځ په نیت پای ته ورسوئ

دا چې د شپې ټیلیفون څنګه ږدئ، همدومره مهم دي لکه سهار یې چې څنګه رااخلئ.

د شپې تګلاره جوړه کړئ:

ټیلیفونونه له خوب خونې دباندې چارجېږي (یا لږ تر لږه د خونې بل سر کې)
د ماښام اذکار له فزیکي کتابه یا له یاده ولولئ — نه له خپل ټیلیفون څخه
له خوب نه مخکې آیت الکرسي، د البقرې وروستي دوه آیتونه، او درې قلونه ولولئ
د ورځې لنډ ذهني حساب وکړئ: نن مې څه وګټل؟ څه مې ضایع کړل؟

پیغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “کله چې ستاسو څخه یو څوک ویده کېږي، شیطان د هغه د سر په شا درې غوټې وهي.” له خوب نه مخکې ذکر کول — نه ښکته پورته کول — د سنت علاج دی.

د کوچنیو بدلونونو جمعي اغېز

له دې ګامونو څخه هېڅ یو په یوازې توګه ډېر ډراماتیک نه دی. خو کله چې یې یو ځای کړئ او دېرش ورځې یې وساتئ، جمعي اغېز یې لوی وي:

ستاسو د قرآن لوستل هره ورځ ۵–۱۰ پاڼې زیاتېږي، بې له دې چې ځانګړي پروګرام ته اړتیا ولرئ
ستاسو ورځنی د ذکر شمېر هغو کچو ته رسېږي چې مخکې به یې ځانګړو ناستو ته اړتیا لرله
ستاسو لمونځ ښه کېږي، ځکه ذهن مو لږ ګډوډ را رسېږي
ستاسو احساسي بنسټ ارامېږي، ځکه خپل زړه په بل ډول تغذیه کوئ

په دې ډول برابر شوی ټیلیفون داسې د غفلت وسیله نه ده چې څو اسلامي کاریالونه پکې نصب وي. دا د عبادت رښتینې وسیله ګرځي — د حسناتو ماشین، چې ستاسو د ورځې په تشو وختونو کې هم درته ثواب ګټي.

ستاسو د دې برابرونې تر شا نیت پخپله یو عبادت دی. پیغمبر محمد ﷺ وفرمایل: “بېشکه عملونه په نیتونو سنجول کېږي.” خپل ټیلیفون د الله د نږدېوالي په نیت برابرول له همدا اوس نه پیل دی.

Nafs د همدې موخې لپاره جوړ شوی — چې له تاسو سره د خپل پام په بېرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي او هغه ځای ته یې واړوي چې ورسره ښايي.