اذکارنمازراهنما

اذکار بعد از نماز: آنچه بعد از هر نماز بگویید

راهنمای کامل اذکار بعد از نماز همراه با متن عربی، نوشتارشناسی، ترجمهِ انگلیسی، و تعداد دفعات تکرار — بر اساس احادیث معتبر.

تیم نفس

۱۸ فروردین ۱۴۰۵·6 min read

لحظات بعد از نماز

تو به‌تازگی با خدا سخن گفتی. پیشانی‌ات زمین را در تسلیمِ کامل لمس کرد. تو راست پیچیدی، سپس چپ — السلام علیکم و رحمة الله — و نماز کامل است.

آنچه بعد اتفاق بیافتد مهم است.

لحظات فوری بعد از نماز از بین لحظات روحانی‌ترین روز هستند. پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وسلم) دنباله‌ی خاصی از یادآوری برای این لحظات آموزش داد، که در احادیث معتبر محفوظ است و مسلمانان برای چهارده‌صد سال بیشتر آن را تمرین کردند.

اینها رسمیات نیستند. هر ذکری در این دنباله معنا، فائدهِ روحانی، و در بسیاری موارد، پاداش‌های قول‌شده‌ی خدا دارد. صرفِ ده تا پانزده دقیقه بعد از هر نماز برای تکمیلِ آنها یکی از قدرتمندترین عادت‌هایی است که یک مسلمان می‌تواند بسازد.

این راهنما تمام ذکرهایِ بعد از نماز را با متن عربی، نوشتارشناسی، و ترجمه شامل می‌کند — تمام آنچه شما برای انجام این تمرین نیاز دارید.

قبل از شروع: استغفارِ افتتاحی

هنگامی که تسلیم را تکمیل کنید، بلافاصله با استغفار شروع کنید قبل از اینکه از قبله برگردید.

عربی: أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ (×3)

نوشتارشناسی: Astaghfirullah (×3)

ترجمه: من از خدا آمرزش می‌خواهم (×3)

عربی: اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ تَبَارَكْتَ يَا ذَا الْجَلَالِ وَالْإِكْرَامِ

نوشتارشناسی: Allahumma antas-salam wa minkas-salam, tabarakta ya dhal-jalali wal-ikram

ترجمه: ای خدایا، تو صلح‌ی، و از تو صلح می‌آید. شما مبارک هستید، ای صاحبِ عظمت و کرامت.

منبع: مسلم

اذکارِ اساسیِ بعد از نماز

1. سبحان الله — تعظیم (×33)

عربی: سُبْحَانَ اللَّهِ (×33)

نوشتارشناسی: SubhanAllah (×33)

ترجمه: خدا پاک و پاکتر است (×33)

2. الحمد للّه — ستایش (×33)

عربی: الْحَمْدُ لِلَّهِ (×33)

نوشتارشناسی: Alhamdulillah (×33)

ترجمه: تمام تحسین و ستایش مخصوص خداوند است (×33)

3. الله اکبر — بزرگی (×33)

عربی: اللَّهُ أَكْبَرُ (×33)

نوشتارشناسی: Allahu Akbar (×33)

ترجمه: خدا بزرگترین است (×33)

4. عبارتِ تکمیل‌کننده (کل را به 100 می‌رساند)

عربی: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

نوشتارشناسی: La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah, lahul mulku wa lahul hamd, wa huwa ‘ala kulli shay’in qadir

ترجمه: معبودی نیست مگر خدا تنها، شریک‌ی برایش نیست. ملک برایش است و تحسین و ستایش برایش است، و او بر تمام چیزها قادر است.

پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وسلم) فرمود: “هر کس بعد از هر نماز سبحان‌الله 33 بار، الحمدللّه 33 بار، و الله اکبر 33 بار تلاوت کند، و آن را با لا اله الا الله وحده… تکمیل کند، گناهان او بخشیده خواهند شد حتی اگر مثل کف دریا باشند.” (مسلم)

5. آیتِ کرسی (البقره 2:255)

یک بار تلاوت کنید. این یکی از مهمترین اذکار بعد از نماز است.

عربی: اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

نوشتارشناسی: Allahu la ilaha illa huwal-Hayyul-Qayyum. La ta’khudhuhu sinatun wa la nawm. Lahu ma fis-samawati wa ma fil-ard. Man dhalladhee yashfa’u ‘indahu illa bi-idhnih. Ya’lamu ma bayna aydeehim wa ma khalfahum. Wa la yuheetuna bi-shay’im-min ‘ilmihi illa bima sha’. Wasi’a kursiyyuhus-samawati wal-ard. Wa la ya’uduhu hifdhuhumah. Wa huwal-‘Aliyyul-‘Adheem.

ترجمه: خدا — معبودی نیست مگر او، همیشه‌زنده، نگهداری‌دهندهِ وجود. نه خوابآلودگی بر او فرو می‌آید و نه خواب. او را آنچه در آسمان‌ها است و آنچه در زمین است. کیست که می‌تواند به نزد او شفاعت کند مگر به اجازهِ او؟ او می‌داند آنچه پیش ایشان است و آنچه پس از ایشان، و آنها احاطه نمی‌کنند چیزی از علم او مگر آنچه او بخواهد. کرسی او آسمان‌ها و زمین را فرا گرفته، و حفظ آنها برایش سخت نیست. و او علی و عظیم است.

پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وسلم) فرمود: “هر کس آیتِ کرسی را بعد از هر نماز فرض تلاوت کند، هیچ چیز او را از بهشت جلوگیری نخواهد کرد مگر مرگ.” (نسائی — تصحیح‌شده توسط البانی)

6. المعوذات: سه قول (بعد از فجر و مغرب: ×3 هر کدام؛ سایر نمازها: ×1 هر کدام)

سورهِ اخلاص (112)

عربی: قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ، اللَّهُ الصَّمَدُ، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ، وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ

نوشتارشناسی: Qul huwa Allahu ahad. Allahus-samad. Lam yalid wa lam yulad. Wa lam yakun lahu kufuwan ahad.

ترجمه: بگو: او خداست، یکی. خدا بی‌نیاز. نه فرزند آورد و نه زاده شد. و هیچ کس برای او هم‌سان نیست.

سورهِ فلق (113)

عربی: قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ، مِن شَرِّ مَا خَلَقَ، وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

نوشتارشناسی: Qul a’udhu bi-rabbil-falaq. Min sharri ma khalaq. Wa min sharri ghasiqin idha waqab. Wa min sharrin-naffathati fil-‘uqad. Wa min sharri hasidin idha hasad.

ترجمه: بگو: من در پروردگار شکاف‌دهندهِ صبح پناه می‌جویم از شر آنچه او آفریده، و از شر شب‌های تاریک هنگام فرو‌رفتن، و از شر زنانی که در گره‌ها دمیدند، و از شر حسود هنگام حسادت.

سورهِ ناس (114)

عربی: قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ، مَلِكِ النَّاسِ، إِلَٰهِ النَّاسِ، مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ، الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ، مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

نوشتارشناسی: Qul a’udhu bi-rabbin-nas. Malikin-nas. Ilahin-nas. Min sharril-waswaasil-khannas. Alladhee yuwaswisu fee sudoorin-nas. Minal-jinnati wan-nas.

ترجمه: بگو: من در پروردگار مردم، پادشاه مردم، معبود مردم پناه می‌جویم از شر وسواسِ فرار‌کنندهِ آنی — کسی که در قلبِ مردم وسوسه می‌اندازد — از میان جن و مردم.

7. لا اله الا الله وحده (×10، خصوصا بعد مغرب و فجر)

عربی: لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (×10)

نوشتارشناسی: La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah, lahul mulku wa lahul hamd, yuhyee wa yumeetu wa huwa ‘ala kulli shay’in qadir (×10)

ترجمه: معبودی نیست مگر خدا تنها، شریک‌ی برایش نیست. ملک و تحسین برایش است. او زنده می‌کند و می‌میراند، و بر تمام چیزها قادر است. (×10)

پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وسلم) فرمود: “هر کس این را بعد از فجر ده بار بگوید… معادلِ آزادی کردنِ چهار برده از فرزندانِ اسماعیل خواهد بود، و ده نیکو برای او نوشته خواهد شد، ده بدی از او پاک‌شده خواهد شد، و او ده درجه بلند خواهد شد.” (ترمذی)

یادداشتی درباره تداوم

علمایِ اسلام تاکید می‌کنند که تداومِ عمل کوچک بهتر از عملِ بزرگ گاه‌گاه است. پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وسلم) فرمود: “دوست‌داشتنی‌ترین اعمال برای خدا آنهایی هستند که مسلسل انجام می‌شوند، حتی اگر کم باشند.” (بخاری و مسلم)

اگر شما دنباله‌ی کامل را بعد از هر نماز تکمیل کنید، تقریبا 10 تا 15 دقیقه طول می‌کشد. اگر شروع کردن احساس بسیار است، تنها با تسبیحِ 33-33-33 و آیتِ کرسی بعد از هر نماز شروع کنید. از آنجا ساختن کنید.

چیزی مهم نیست که کامل باشد — این است که دوباره و دوباره ظاهر شوید، در لحظات بعد از نماز، انتخاب یادآوری بر حواس‌پرتی.

هر نماز مکالمه‌ای با خدا است. اذکار بعد از آن راه شما برای ماندن در آن مکالمه کمی بیشتر است.